桂圆煎蛋
美白食谱：鸡蛋4个 ， 清汤3饭碗 ， 去壳纯桂圆肉干2大匙 。
制法：1.桂圆肉干用温水洗净 。
2.取4个饭碗 ， 每碗放6-7分满的水及蛋1个 ， 1/4的桂圆肉干 ， 再放入蒸锅中 。蒸约5-8分钟即可食用 ， 如喜食较甜者的 ， 可事先多加些冰糖 。
功效：补气血 ， 益心气 ， 安神美容 。
苦瓜猪肉汤
美白食谱：猪瘦肉120克 ， 鲜苦瓜240克 ， 清汤、精盐、姜丝各适量 。
制法：1、将猪肉洗净 ， 切成薄片、入沸水中煮透 ， 捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净 ， 切成薄片 ， 入沸水锅中焯一下 ， 捞出控水 。
2、锅内注入清汤 ， 用旺火烧沸 ， 加肉片、瓜片 ， 改用小火煮约15分钟 ， 放入姜丝 ， 用精盐调味 ， 盛入汤碗内即成 。
薏米百合粥
先把薏米泡一泡 ， 然后用高压锅煮 ， 百合不用泡 ， 是在煮薏米的时候直接加进去的 。就和平时煮稀饭一样 ， 煮熟了以后 ， 让它多冷却一会儿 ， 没气了就可以打开喝了 。我不建议自己放气 ， 让高压锅自然冷却好一些 。
以上三款食谱不仅能美白肌肤 ， 更能调节气血 ， 使脸色红润 ， 对女性身体健康大有帮助 。希望想美白的美眉们在家中多多尝试噢！
【具有美白功效的中医美容食谱】
经验总结扩展阅读
- 七子白中药美白祛斑面膜的成分及用法
- 《轩辕剑》大结局女主角刘诗诗自爆中药食疗美白祛斑秘方
- 什么丽泽堂美白小课堂，有没有什么美白好方法呢？
- 五白中医美容法，安全美白效果快
- 中药美白秘方，快速变白的方法！
- 小编教大家如何用醋来美容美白？
- 红枣美白秘方，吃出来的美白
- 食物美白汤解决吃什么美白问题
- 食物美白让“白美人”不再是神话
- 会让你爱上甘油白醋美白的法子