导读：如果用一个词语来形容女警，多数人会选择“英姿飒爽”，然而女警背后的艰辛却少有人知 。12月22日，由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心主办，卫生部主管媒体《健康与美容》杂志社承办的“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”大型公益活动走进首都女警群体 。
张大超：
之前我查了一些资料，我们女警在平时比较大的工作压力下，可能会发生一些胃肠道疾患，或者有这方面的保健功能需求，有一些便秘等情况发生 。我们保健协会最近做公益广告宣传片，其中非常重要的一点，非常实用的小手段和常识，大家选够这些保健食品要认准国家食品药品的批示和蓝帽子的标识 。当然选择一些润肠通便的产品，大家使用它的时候要特别注意，认真读这些产品说明书，对于它上面很多重要的信息，比如这个产品的配方 。大家还要考虑到这个产品的配方，读懂这个配方要仔细的看一看，有没有跟自己身体有过敏，或者有其他不宜选择的成份在 。同时要注意它的保障功能，是不是你直接需要选择的 。还要读懂食用方法和食用量，根据自己身体情况适时调整 。我们今天工作可能要出外勤，有很多室外的工作，这时候我们有时候可能上厕所的条件不是很方便，这时候我食用肠润茶，我可能要经常去厕所，这种情况就不适合，大家要根据自身情况调整 。可能你食用某一种产品，一开始感觉它的作用太明显，可以根据自身情况对食用量稍微做一些调整 。另外，类似与增强免疫力的产品，刚才我听到聪颖警官谈到，每天有大量户外工作，还要在车站空气环境不是很好的情况下工作，尤其到冬季是流感高发的时期，这时候我建议大家选择一些具有免疫力的食品，可以为大家提供保健自己身体，能够更好的工作 。
宋军：
我们卫生部新闻宣传中心有一项主要的工作是做健康素养，跟咱们今天的提问是相关的 。首先识别产品是合理合法的，这是一条健康素养，第二条，学会看懂说明书也是一条健康素养 。
关于如何辨别健康信息的真伪，我有以下几条建议 。首先作为咱们女警官都有一定的学历和学识，首先要尝试判断一下这个信息的源头在哪里?它是否来自一个权威机构，或者几个权威机构 。它是否来自一个专家，或者若干个专家的共识，就是信源的判断是很重要的 。包括信源能否回答这个问题，也是要判断的 。比如某一个小型的研发机构，他能否回答一个比较宏观的问题，这是需要做一个判断的，这也是我刚才的健康素养的一部分 。这是第一条，对信源的判断 。
第二条，有没有违背基本的道理，咱们大家都学过物理、化学的常识，有没有违背大家基本的常识，这也是很容易判断的 。比如之前说的生吃泥鳅这件事，大家获取那么多年的健康知识，应该说生吃泥鳅这件事本身就是很荒唐的，应该有一个基本的判断 。
第三条，如果你有什么拿不准的信息，可以寻找一些权威机构，或者找相应疾病专业的临床大夫，寻求技术方面的支持 。
刘玮：
美容的概念比较大，比如美白就是一个美容的内容 。我们讲美白有很多相关的办法，所以我们这里就讲美白，漂亮一些，白一些，东方人是讲究白的，一白遮三丑，东方人以白为美 。
从医学来看，如何保持皮肤美白?有很多办法 。从生活上讲，比如多吃一些富含维生素C的食物和水果，可以提高体内维生素含量 。
【专家评论：如何正确获取健康美容相关信息】第二个方面，皮肤黑跟紫外线晒伤有关系 。
经验总结扩展阅读
- 冬季如何给肌肤加些护肤温衣?
- 女神短发女神陈法蓉穿抹胸裙配小外套复古雅致，她是如何管理自己身材的？
- 晒黑了怎么快速变白 晒黑后如何快速变白
- 发型戚薇版“终极丸子头”萌翻网友，如何get到正确丸子头扎法？
- 因为想要减龄苹果机一定要饱满，高光的位置如何调整合适？
- 男士护肤秘笈如何不浪费护肤品
- 春季温湿度变化剧烈如何护肤
- 怎样消除双下巴？如何预防双下巴的产生？
- 女生瘦脸方法有哪些？女性如何快速瘦脸？
- 拉皮仪的作用有哪些？如何辨别电波拉皮仪的真假？