秘笈三：抗氧要讲究内调
氧化是肌肤维持年轻态的劲敌 ， 及早抗氧化 ， 要讲究内调外护 。在饮食上最好要回归自然 。多吃天然新鲜的抗氧化食品 ， 如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等 ， 这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素 ， 对保持肌肤的年轻健康态极为重要 。
秘笈四：防晒、隔离不能少
为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低 ， 建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜 ， 如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等 ， 以预防紫外线对肌肤造成的伤害 。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品;隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选;油性肌肤则使用水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好 。
秘笈五：重点部位要“攻坚”
跨入“熟龄” ， 真皮层中支撑肌肤的胶原蛋白和弹力纤维蛋白自然减少 ， 细胞与细胞间的纤维逐渐退化 ， 令肌肤失去弹性 ， 出现恼人的细纹 。额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角 ， 最易滋生细纹 ， 可以在这些部位重点使用防皱保养品 ， 眼部保养尤其重要 。共2页: 上一页12下一页
(责任编辑：河南健康网)
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