光棍节刚过完 ， 新一轮寒流即将来袭 ， 用漂亮的围巾和长统靴保护好脖子、手脚 ， 给全身套上厚厚防护层的时候 ， 也不能忽略了眼睛的保护 。特别对于上班的爱美女性来说 ， 眼睛本来疲劳酸涩 ， 还加上干燥的话 ， 一天天失去光泽 ， 简直就像噩梦一样 ， 所以 ， 行动起来吧 ， 在冬季为眼睛作好防护 ， 远离眼部疾病 ， 守住美丽的心灵之窗!
护眼法则一：眼部皮肤保湿
冬季如何保湿眼部皮肤呢 ， 最直接的就是涂抹眼霜了 ， 涂抹时要注意手法 ， 以无名指沾取适量眼霜 ， 轻轻按压在眼部周围 ， 最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次 。眼霜的用量一般为一粒绿豆大小 ， 不宜过多 。如果眼部已经长有或容易长油脂粒 ， 就要注意选择清爽型的眼霜 。眼霜应在爽肤水后、面霜之前涂抹 ， 并且涂面霜时应避开眼周肌肤 。
护眼法则二：眼部按摩
除了选择适当的眼部保湿产品以外 ， 也可以试试眼部按摩手法哦 。用一只手固定在眼部下侧的皮肤上 ， 而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作 ， 左右两眼各做10次 。
缺水干燥引起的眼部细纹 ， 这个时候要补水 ， 一个是用眼过度引起的 ， 这个时候要注意眼睛休息 ， 多多按摩 ， 还有就是血液循环不佳引起的 ， 这可是个大问题 ， 不管怎么样有些有效成份是可以刺激眼周肌肤加速微循环 。
护眼法则三：冷热交替法敷眼
使用冷热交替法敷眼 ， 但不要用太热的水 。冷水是促使血管收缩 ， 刺激眼部供血循环 ， 热水是促使血管扩张 ， 促使眼部血液流量增大 。首先温水敷 ， 然后用冷水敷 ， 最后用温水敷 ， 中间可以交替几次 ， 总之是用温水开始 。温水结束 。这样不仅刺激了眼部的血液循环 ， 也增大了眼部的血液供应量 ， 从而使视力疲劳和近视状况得到改善 。
护眼法则四：记眼睛多多休假吧
看一小时书或者工作一小时之后一定要休息10分钟 ， 看看远处 ， 要知道过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩哦 。
美丽护眼法则五：注意隐形眼镜的佩带
在寒冷季节 ， 隐形眼镜佩戴者要尽量选择定期更换型的隐形眼镜镜片 。尽量选择氧传导性高的镜片 。因为眼睛角膜没有血管 ， 透氧很大程度依赖于外界空气 ， 所以镜片的氧传导性能尤其重要 。遵循隐形眼镜的配戴方式和更换周期 。
护眼法则六：雪地出行带上墨镜
冬季阳光中含有较强的紫外线 ， 雪地对紫外线吸收少、反射较强 ， 强烈的紫外线射入眼睛后 ， 经过6-8小时的潜伏期 ， 眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感 ， 眼睛不能睁开 ， 有强烈的烧灼感 ， 医学上称之为雪盲 ， 所以长时间雪地工作别忘了戴上墨镜 。
秋冬季气候干燥 ， 昼夜温差大 ， 北风频繁 ， 在日常生活中注意做到以上六点 ， 给眼睛保暖保湿去除疲劳 ， 为自己预备一个亮丽无比的清新世界吧 。
【冬季眼部防护六法则缺一不可】(责任编辑：河南健康网)
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