9、黄芪
中医认为“脾为后天之本” 。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦” ， 清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最” 。现代研究发现 ， 黄芪不仅能扩张冠状动脉 ， 改善心肌供血 ， 提高免疫功能 ， 而且能够延缓细胞衰老的进程 。
10、人参
《神农本草经》认为 ， 人参能“补五脏 ， 安精神 ， 定魂魄 ， 止惊悸 ， 除邪气 ， 明目开心益智 。久服轻身延年” 。现代研究发现 ， 它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用 。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究 ， 证实人参果皂甙有“返老还童”的功效 。
中医美容食疗方：
黄精排肉汤
黄精30g ， 当归20g ， 白芝15g ， 菟丝子30g ， 排骨500g ， 以1500cc左右的水 ， 煮熟为汤 。
可补五脏气血津液 ， 滋润皮肤兼具美白效果 。
却老养容汤
人参、白术、熟地各15克 ， 当归、天门冬、枸杞各9克 ， 鸡肉600g ， 以水2000cc煮食 。
针灸按摩
中医推拿手法 ， 可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法 ， 而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位 ， 进而使脸部更为紧绷 ， 消除细纹 。
并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩 。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴 ， 食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴 。共2页: 上一页12下一页
(责任编辑：河南健康网)
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