【改善面容粗糙黑暗“吃”是关键】为什么会面容粗糙型，面容黑暗?该如何改善?中医食疗配方让你由内而外白起来 。
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质 。可以用笋烧海参进行食疗 。制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用 。海参滋阴养血，竹笋清内热 。综合生效使皮肤细腻光润 。
面容多皱型 原因是脾胃两虚 。可食用什锦山药泥进行食疗 。制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜 。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血 。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽 。
面容虚胖型 原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部 。可以用海米炒油菜进行食疗 。制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒 。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用 。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气 。综合生效使面部浮胖消退 。
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损 。可以用栗子炖白菜进行食疗 。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡 。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥 。综合生效使面色白皙明亮 。
(责任编辑：河南健康网)
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