素颜也能动人心 素颜女神不是梦
美貌的最高境界是不化妆也依然是女神 。素颜女神靠的就是那一抹清纯和淡雅 ， 这种美貌不是化妆就能修饰出来的 。靠化妆的美女是经不起检验的 ， 不要再花费那么多的金钱和精力去化妆了 。想想看 ， 每天那么多激素在脸上 ， 脸上的化学物质一层又一层 ， 再完美的容貌也会一去不复返 。只要你保养得当 ， 多花点精力在健康上 ， 素颜也能是女神 。
运动塑体形 身材更苗条
女人最美的就是那迷人的线条 。运动能够明显改善人的肌肤 ， 让人面容看起来更健康 。很多女明星为啥会有那么优美的曲线 ， 苗条的身材 ， 这与她们长期的健身密不可分 。运动流汗会促进皮脂腺、汗腺正常分泌 ， 保持体内旺盛的新陈代谢 ， 有助于滋润皮肤 ， 防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状 。
运动美女也是十分引人注目的 ， 女性最好选择适合自己的运动 ， 不同的运动锻炼不同的部位 。慢跑、瑜伽、跳舞都是不错的选择 ， 但是一定要坚持 ， 每天锻炼一点点 ， 美貌跃进一大步 。
【王丽坤素颜跳水美煞众人素颜女神走起来】合理使用护肤品
素颜并不是说完全杜绝化妆品 ， 而是合理的使用护肤品 。根据个人皮肤和天气特点选用适合自己的 。选择化学物质少、低刺激高滋润的护肤品 ， 洗澡后可涂抹滋润皮肤的护肤品 ， 平时也多关注些养生健康类的知识 。
其实 ， 每个美眉都有一颗吃货的心 ， 想吃的同时还想保持美貌 ， 不用愁 。小编在此给大家总结了几个对皮肤有好处的果蔬：
西红柿抵抗紫外线
现在的天气越来越热 ， 太阳也越来越大 ， 美眉们可得抓紧防晒工作了 。西红柿也被称为“蔬菜之王” ， 是最好吃的防晒果 ， 西红柿富含抗氧化剂“番茄红素” ， 能有效保护肌肤免受紫外线的干扰 ， 维护皮肤健康 。
西红柿对女性的好处是数不胜数 。西红柿热量低 ， 糖分少 ， 多吃也不会发胖 。素颜美女最显著的特点就是皮肤白皙细腻有光泽 ， 西红柿含有大量水分 ， 丰富的维生素有助
于美白 ， 使皮肤细嫩光滑 。敷脸或直接食用效果都十分明显 。
胡萝卜嫩肤抗皱
胡萝卜的食用最简单 ， 拎一根就能直接吃 ， 也可以烹饪食用或敷脸 。胡萝卜富含蛋白质和维生素 ， 食用效果更是普通果蔬的30-100倍 。胡萝卜素的好处大家都知道 ， 具有抗氧化作用 ， 并能保护肌肤结构及其功能的完整性 ， 有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
猕猴桃美白淡斑
猕猴桃也称奇异果 ， 是典型的“水果之王” 。猕猴桃属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品 ， 对减肥健美、美容有独特的功效 。其中富含维生素C ， 可干扰黑色素生成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 ， 并有助于消除皮肤上的雀斑 。
(责任编辑：曹蒙蒙)
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