睡前3小时狠狠心 让禁食进行下去
很多美女在睡觉前都喜欢听着音乐，抱着零食，吃的津津有味 。然而，减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西 。因为睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西则会全部被身体吸收变成脂肪囤积起来 。睡前3小时内最好做到禁食，假如饿的实在无法忍受，则可以吃少许的水果 。共2页: 上一页12下一页
(责任编辑：小蕊)
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