【瘦身趣谈：多上厕所多敲键盘轻松“享瘦”】如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦嘛…
多喝水
有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次 。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚 。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止 。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了 。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛 。
减肥、减肥越减越肥，对于受肥胖困扰的人来说，一直弄不明白，为何有人吃啥都不胖，自己却感觉连喝水都会长肉，减肥就更难了，有人说这与个人体质有关，是否如此呢?(来源：搜狐女人)
改坐公共汽车
不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行，有招治它 。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗?你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着!
少用洗衣机
多用手洗衣服是这个魔鬼身材的小宅女想出来瘦身的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗 。可你知道吗?用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪 。
晒衣服时，踮起脚
平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作 。这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解 。有萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜 。
洗热水澡
洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解 。我很享受热水澡 。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好 。平时洗澡时，多留个小心眼啦!
出去逛个夜街
我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买东西，可大多数是出去逛一下，看看周围的事物 。在外面溜到半个小时，让自己情绪调整的很好，好心情就来了 。好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用 。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪 。有空可以逛个夜街，对自己健康、瘦身有很大帮助 。
(责任编辑：河南健康网)
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