一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
产后
【女性护发心得笔记 防脱发掉发少不了好规律】由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素 。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常 。
高烧
高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常 。
压力
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力 。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加 。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来 。
节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发 。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥 。
避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失 。
烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落 。因此，不可烫发过频或滥用染发剂 。
如何防止脱发？
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯 。
二、避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害 。
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月 。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护 。
三、注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品 。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 。
四、洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死 。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
五、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力 。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
经验总结扩展阅读
- 避开7个护发误区 远离脱发烦恼
- 改正发质变差坏习惯 护发5大建议必读
- 养发护发中西合璧 柔顺好发质不再是梦
- 爱美女性必知 四个卸妆误区见者避开
- 护发360度 8招轻松搞定烫后受损发质
- 护发必知：洗头后5分钟要做的头发护理
- 女性健康与美容排毒方法
- 好看卷发发型秀 秋日活出女性的时尚
- 护发正确使用吹风机 干枯神马都是浮云
- 常戴帽子会脱发？生活中的护发秘密