9、少吃冷饮 多喝水
冷饮虽然能即刻缓解身体的高温 ， 但对身体没有太多好处 ， 多喝水促进新陈代谢 ， 自然而然就能降温 。
10、按摩穴位也能降温
曲池穴
曲池穴位于手肘窝横纹头外端 ， 天柱穴位于后头骨正下方凹陷处 ， 大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处 ， 经常按压这三个养生穴位 ， 能起到降温、退热、提神的作用 ， 对预防中暑有一定的功效 。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫 ， 让手腕处经常处于清凉中 ， 这对降温和保护腕关节都有好处 。
天柱穴
天柱穴位于后头骨正下方凹陷处 ， 将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处） ， 把小指和食指贴在眼尾附近 ， 然后头部慢慢歪斜 ， 利用头部的重量 ， 压迫拇指 ， 按摩天柱穴 。不但能预防中暑 ， 还能改善头晕、耳鸣等中暑症状 。
大椎穴
大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处 ， 颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方 ， 洗澡时用热水冲大椎穴附近 ， 或者搓热这个养生穴位 ， 就能有效防治感冒 。可以用一手食、中两指 ， 用力按住大椎穴 ， 揉动100~200次 。能够起到降温退热的作用 ， 特别适合治疗感冒后高热不退的病症 。
经验总结扩展阅读
- 郭晶晶出席活动现皱纹 8款自制去皱面膜对抗肌肤老化问题
- 都市女性肌肤勤保养 4招对抗工作疲倦肌
- 皮肤过敏怎么治疗 4款食谱对抗肌肤过敏期
- 抗衰老最好的方法 饮食+面膜轻松对抗衰老
- 去黑头最有效的方法 6招对抗去黑头4大误区
- 花苞头4步扎 清凉对抗盛夏
- 秋季如何补水保湿 掌握3大细节对抗干燥天气
- 上班族长期对着电脑怎么护肤 5步护肤法帮你对抗辐射有美白
- 5大秋季补水小常识 补足水分对抗秋季干燥
- 女人逆生长的秘密 3款养颜食谱对抗岁月逆生长