女人要拥有丰满坚挺的性感双峰 ， 从一二十岁的青春期 ， 就该注意饮食 ， 才能有最好的发育;然后 ， 到了三四十岁中年以后 ， 除了持续运动保养 ， 还需要注意饮食 ， 才能长保胸部美丽健康 。例如吃以下类型的食物 ， 有助丰胸的哦 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等 ， 有助于激素的合成 。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品 。
食补药膳：在发育期如气血不足 ， 可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血 。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体 ， 帮助胸部发育 。
中药材方面 ， 有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
说到底 ， 丰胸想要好效果 ， 食疗是最好的办法 ， 来看看小编给大家推荐的四款丰胸汤
羊肉汤
〔原料〕羊肉1000克 ， 正蜜糖200克 ， 干地黄、归身、川断各200克 ， 怀牛膝100克 ， 上北茂50克 。
〔制法〕
(1)羊肉去皮 ， 清除肥肉及筋膜 ， 洗净切成片或丝 。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅 ， 加水上火同煲约10小时 ， 取浓汁 ， 去渣留肉 ， 再入正蜜糖 ， 熬成麦芽糖样 ， 即可食用 。
〔特点〕肉烂汤甜 ， 可饮汤食肉 。
〔功效〕羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等 。其性温味首 ， 温中散寒 ， 化滞 ， 健腺益气 ， 温补肾阳 ， 对治疗虚劳赢瘦 ， 乳汁不下有一定功效 。
怀牛膝味苦酸 ， 性平 ， 有强筋骨 ， 活血通经作用 。
此菜以羊肉为主料 ， 配以多种中药 ， 有健胸作用 。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益 。
黄芪虾仁汤
〔原料〕黄芪30克 ， 虾仁100克 ， 当归15克 ， 桔梗6克 ， 枸杞子15克 ， 淮山30克 。
〔制法〕将当归、黄芪、桔梗 ， 洗净 ， 放入锅中;淮山去皮 ， 切块 ， 也放入锅中 ， 加清水适量 ， 上文火煎汤 ， 去渣 ， 再加入虾仁同煎15分钟即成 。
〔特点〕汤鲜 ， 略有中草药味 。可食虾喝汤 。
〔功效〕调补气血 。适用于气血弱虚所致乳房干瘪 。
黄芪排骨汤
〔原料〕猪排骨500克 ， 黄豆50克 ， 大枣10 枚 ， 黄芪20克 ， 通草20克 ， 生姜片、盐各适量 。
〔制法〕
(1)将猪排骨洗净 ， 剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好 ， 成药包 。
(2)锅内加水 ， 用中火烧开 ， 放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包 ， 用文火煮2小时 ， 拣去药包 ， 加盐调味即成 。
〔特点〕肉香汤鲜 ， 可喝汤、食肉及黄豆、大枣 。
【丰胸吃什么好？小编推荐四大丰胸汤】〔功效〕此菜益气养血通络 ， 适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性 。
对虾通草丝瓜汤
〔原料〕对虾2只 ， 通草6克 ， 丝瓜络10克 ， 食油葱段、姜丝、盐各少许 。
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