晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化，促进减肥呢？日常生活中很多常见的食物，似乎平时很常见，有很多人却不知道它们却如此神通广大 。下面的四大常见食物，各自有各自的排毒养生特点 。自己喜欢哪一款，赶紧吃起来 。
番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力 。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强 。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强 。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手 。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒养颜减肥 。每天饭后来杯绿茶作为下午茶，促进肠胃蠕动，提升身体新陈代谢很不错 。
坚果
富含维他命e的坚果类食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，还能修护肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，还会损害维他命e的抗氧化作用 。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但要适量，否则过犹不及 。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢 。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品 。
【女人排毒瘦身晚上应该吃什么好？】这四类食物不仅仅可以有效清理肠胃，还能满足身体对于营养物质的需求 。如果你还在宿便缠绕，让便秘导致身体肥胖，那么晚上吃这些食物，可以有效排毒养颜瘦身，从此不再让宿便干扰我们的生活 。
经验总结扩展阅读
- 简单细节大加分 盘发发型引爆女人味
- 颜色栖桐国际：女人用美丽宠爱自己，栖桐用性感宠爱女人
- 夏季丰胸要多吃的美味水果
- 杜汶泽瘦身28斤 为拍新电影变型男
- 酸奶丰胸秘籍 让你丰胸不长胖
- 丰胸吃什么好？小编推荐四大丰胸汤
- 实用周末排毒养颜方案放松身心助减肥
- 几个简易小动作 成就丰胸瘦身的魔鬼身材
- 40岁女人护肤品的选择 三招解决保养难题
- 50岁女人护肤品 想要保养重在精心护理