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快速丰胸秘籍:按摩+食疗 瞬间变＂波霸＂

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胸部不够丰满欠缺女人味？不想再被戏称“太平公主”？其实，想要让胸部变大，方法很重要哦，现在就让小编推荐7个快速丰胸秘籍，让你“波涛汹涌”，身材瞬间加分！
丰胸小妙招：按摩
一、精油按摩
在生理期时适当的按摩可以起到非常不错的丰胸效果哦，因为在生理周期，女性的胸部会出现胀痛的现象，如果这个时候使用精油调理，尤其是专门的丰胸按摩精油，早晚各一次对胸部进行按摩，上围的尺寸一定会up、up、up！
二、睡前按摩
如果你不喜欢使用精油，可以改用丰胸霜，在每晚临睡前按摩胸部15分钟也是可以起到丰胸的效果的哦，不过按摩完之后还要记得把胸罩取下来睡觉 。而且在临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上丰胸霜 。要记住不是抹上去就可以了，正确手势是要以逆时针方向在胸部打圈按摩，每次持续15分钟就可以了 。
丰胸小妙招：食疗
一、莲子丰胸汤
材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20 克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克 。
做法：
1、车前子要先用小火干炒10分钟 。
2、再将其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁 。
点评：人参、黄苓等药材补气活血，可以从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果显著 。
二、红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个 。
做法：
1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁 。
2、打入鸡蛋后即可饮用 。
点评：高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方 。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效 。
三、花生牛奶汤
材料：100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量 。
做法：
1、银耳、枸杞子、花生米洗净 。
2、上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成 。
点评：牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血 。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤 。
四、核桃牛奶汤
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc 。
做法：
一、先将核桃仁和黑芝麻磨碎 。
二、 加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦 。
点评：核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效 。
五、木瓜燕麦粥
材料：250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃 。
做法：
1、250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
2、加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火 。
3、洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏，冷冻后就可以享用了 。
【快速丰胸秘籍:按摩+食疗 瞬间变"波霸"】点评：木瓜向来是丰胸的圣品，搭配蛋白质丰富同样对丰胸有利的牛奶，绝对能让你胸部快速升级！

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