MM们都希望自己能有前凸后翘的好身材，可是天生胸部扁平，后天还有挽回波涛汹涌的机会吗？当然有！小编盘点分享日常丰胸，秘籍，帮助你在日常生活中随时随地都能丰胸，快速给胸部添膘cup升不停喔！
▌强化天然Bra
沐浴后，首先先给全身涂上自然身体的润肤露 。接着再用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；由下往上、由外往内的将乳房向上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右 。
丰胸原理：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺 。
▌常喝帮助胸部发育的饮料
在喝的范围内，女性朋友们一样可以发掘到不少的丰胸力量 。喝一些营养果汁，牛奶等，还包括喝一些中药丰胸汤，一些葛根粉，木瓜粉等 。女性朋友们在和中成药丰胸，或者在喝合成剂的时候一定要选择那些合格安全，无副作用的产品，切勿贪便宜买劣质产品 。
▌保持快乐心态
【盘点13个丰胸秘籍 随时随地cup升不停】生活就要活得快乐，丰胸也要丰得快乐，所以乐当然也是丰胸的一种动力之一 。你只需要保持快乐的心态，经常大笑就可以 。心态很大程度上影响人的各个身体机能的，整天忧郁，闷闷不乐，对胸部当然也是有影响的，可能会使女性患乳腺疾病，尤其是乳腺癌，对女性的危害是致命的 。
▌多吃青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥 。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用 。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用 。
丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸 。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用，效果最佳 。
▌自我催眠也丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。
丰胸原理：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
▌每周按摩两次
一周只需2次，按摩自己的乳房、腹部及臀部，既预防老化，常保美貌，又活络气血，预防乳腺疾病 。很多女性乳房里会有纤维囊肿，因为这是常见问题就不上心了 。其实，这种囊肿也有良性、恶性之分，通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗，所以说，定期性的按摩抚摸是有着积极作用的 。
按摩手法：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧RF，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩 。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推 。如果是下垂的，则同时向上推 。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可 。
▌沐浴水疗按摩
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部 。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部 。
丰胸原理：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部 。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长 。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮 。
▌每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量，然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美 。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线 。（哑铃可以向上举20次，侧面20次）
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