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辣妈产后丰胸有妙招

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生育宝宝无疑是女人生命中最重要的事，但是面对生产后身材严重走形，特别是原来坚挺圆润的胸部松弛下垂，形状似袋，衣橱里的漂亮衣服，只能当做摆设，老公目光对着大街上“S型”身材的MM闪闪发亮，就是特别伤感……其实产后丰胸并不是很困难的一件事，只要你掌握了正确的方法，傲人的美胸就会重现 。
一、产后为何会胸型大变
怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大 。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大 。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来 。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重 。
乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂 。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑 。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会 。下面我们看看下垂乳房恢复方法有哪些 。
二、日常方法恢复产后胸部坚挺
1、产后选择适合的胸罩坚持每天穿戴 。无论乳房以前如何坚挺丰满，以防意外，必须坚持每天穿戴，给慢慢涨大的乳房提供一个良好的支撑;选择合适大小的胸托很重要，胸托太松则起不到支撑效果，太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育 。
2、涂些天然护肤精油，既能使乳房皮肤得到保护又能减小摩擦力 。
3、保持乳头的清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)等等涂敷在乳头上，使表面积垢和痂皮软化，然后用温水洗净 。
4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把减肥计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩小” 。
5、坚持每日揉捏胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两个乳头十五次以上 。
6、发现乳房有下垂的迹象，及时使用健胸按摩霜 。
三、超有效辣妈美胸动作
怀孕和哺乳后的乳房，由于胸部皮肤难以承受分泌乳汁的腺体组织的急剧增长，在原体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成疤痕，留下一道以乳头为中心向四周散射的白色痕迹，即所谓的妊娠纹 。当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，结果导致乳房塌陷 。
【辣妈产后丰胸有妙招】由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免 。现在只要将胸部包围、支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤，锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现 。
1、手腕朝内，伸直肩膀打开背肌，端正姿势 。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近 。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松 。且在挺胸的状态下反复进行10次 。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张，在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引 。在确定胸肌施力后进行，与3项相同 。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果 。
3、合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压 。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松 。重复10次左右 。
四、新晋妈咪产后丰胸宝典
姿势与胸部的关系：猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状 。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出 。姿势的不良对人的影响是非常大的 。产后怎样恢复乳房?改变姿势也是很重要的 。下面来再说说一些产后恢复乳房的方法：

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