57岁的刘晓庆堪称女性保养得典范，她说，其实没有人可以不老，只是自己老得慢一点 。而保持乐观的心态有着良好的生活习惯，以及常年坚持锻炼，都会有助于保持年轻的模样 。
刘晓庆的化妆师甄继先说：“刘晓庆早上必须锻炼半小时左右，一日三餐多吃素菜，少吃肉 。刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食 。”甄继先透露，“业余时间，刘晓庆很喜欢看电视里的足球比赛，她每天都要看一个小时的书 。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，早晨起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水 。”
5大美胸标准程序
不管你使用丰胸产品，饮食丰胸、运动丰胸或者其他方法，其目的都是美化胸部以及预防胸部下垂等问题 。要正确美胸，就必须要知道5大美胸的标准程序 。
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量 。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁 。
2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部 。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品 。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80 年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术 。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环 。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防胸部下垂 。
4、适当丰胸运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育 。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立 。
5、丰胸产品还是植物的好：现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害 。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使乳房的紧实感更加突出 。
熟女丰胸 4习惯让胸部不凋谢
1、胸部美容 排卵前一周保养最佳
今年特别流行戴夸张的项链，迷人的胸部曲线也因此成了全身的焦点 。需要强调的是，女性胸部保养在当前美容美体观念中越来越被提倡，因为全面的保养既可保持胸部的挺拔状态，又是预防乳腺疾病的好方法 。
2、25岁以上熟女 应每月保养
美容师建议，25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周 。从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期;而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。
3、40岁以上女性美胸 大小不再重要
女人到了40岁不想让胸部提前“退休”，那么你需要做的就是游泳，游泳是最佳丰胸的方法，游泳池中的水对胸部的夺力不但可以锻炼呼吸肌，还能锻炼胸肌，使胸肌更加发达 。建议选择户外游泳池，在日光的温和刺激下，要增强乳房的弹性和韧性，使之变得饱满 。定期去游泳是维持丰胸胸部的绝好办法，并能控制身体脂肪的情况 。40岁的女人重要的不是关心胸部大不大，而更应该关心的是美胸是否能与自己白头到老，并且在这个年龄段，也是乳房癌的高发期，所以要特别关爱自己的乳房 。
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