现代的女性越来越注重肌肤的保养 ， 也越来越能隐藏肌肤的秘密 ， 但是 ， 总有一些部位会被大家忽略的 ， 例如：颈部的肌肤 。很多女性都不注重颈部肌肤的保养 ， 因此出现的明显的颈纹 ， 从而出卖了你的年龄 。但是 ， 经不的肌肤又该如何保养呢？今天 ， 小编就向大家介绍 ， 如何预防颈纹的出现 。
一、运动篇
颈部操
第一步：前、后、左、右交替转动脖子 ， 向前要使头部挨到胸部 ， 向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉 。
第二步：由左向右打圈式转动头部 ， 然后又由右向左再做一遍 。这个办法不仅可以预防颈纹还对于缓解颈部疼痛很有帮助 。
第三步：双手手心向上 ， 交替从锁骨处向下巴处轻拉 。这样可以缓解肌肤下坠的情况从而预防颈纹 。
二、按摩篇
颈部按摩操
第1步：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏 ， 由下至上轻轻推开 。
第2步：头部微微抬高 ， 利用手指由锁骨起往上推 ， 左右手各做10次 。
第3步：利用拇指及食指 ， 在颈纹重点地方向上推（切忌太用力） ， 约做15次 。
第4步：最后用左右双手的食指及中指 ， 放于腮骨下的淋巴位置 ， 按压约一分钟 ， 以畅通淋巴核 ， 起到排毒作用 。
三、生活习惯篇
枕头要合适
枕头太高 ， 睡觉时头部往下垂 ， 造成肩膀肌肉的负担 。枕头过高也易使颈部弯曲 ， 产生颈纹 。但是不使用枕头 ， 下巴呈现上仰姿势 ， 也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因 。理想的枕头 ， 是要达到让人身心放松的作用 。枕头的高度以6至8公分左右最合适 。
誓不低头
要预防颈纹 ， 便要注意一下日常生活的习惯 。如果需要经常做案头工作的话 ， 记得不时要“抬起我的头来” ， 别整天将头垂下 ， 最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈 。而伸展颈部时 ， 不妨慢慢将头仰后 ， 使颈部有拉紧的感觉 ， 以预防颈纹出现
颈霜填充皱纹
由于颈部肌肤的特殊性 ， 专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多 ， 因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的 。颈霜的使用方法和面霜一样 ， 先用温和的洁面乳清洗 ， 再抹上颈霜 。另外要定期的使用颈膜 。如果颈部皮肤较松软 ， 一定不要使用撕拉式颈膜 ， 否则会把皮肤拉得更松 。
四、温馨提示
1、避免将香水直接喷到颈部皮肤上 ， 喷在衣服内侧最好 。
2、多喝水 。一天至少2000毫升（即6-8杯）才能满足细胞所需要的水分 。
3、每星期可为颈部敷一次面膜霜 ， 滋润颈部肌肤 。
4、当颈部及双膊疲劳时 ， 可用热毛巾暖敷两分钟 ， 增加血液循环 。
【三招有效预防颈纹 勿让颈纹出卖你年龄】5、勿用太热的水洗澡、触及颈部肌肤 ， 加速皮肤老化及出现颈纹 。
经验总结扩展阅读
- 盘点日常控油三大误区 简单三招还你干爽洁净的肌肤
- 七款自制美白面膜 帮你有效击退黑色素
- 揪出皮肤过敏五大元凶 四招帮你有效预防
- 原料功效为王，麦吉丽：用真实有效的产品回馈消费者促进产业发展
- 七款精油有效收缩毛孔 还你细致嫩白肌肤
- 细数最多人用的四大丰胸法 省钱又有效！
- 十大精油美颜方法 精油按摩吸收更有效
- 脸上的痘印怎么去除 预防加治疗彻底和痘印说再见
- 五款自制祛斑面膜 有效还你净白肌肤
- 美白祛斑全攻略 夜间保养更有效