七、山药雄蹄丰胸汤
材料：
新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙
做法
1.)红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用 。
2.)取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油 。
3.)将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时就可以了 。
点评：山药富含蛋白质，也是常用的丰胸食材，配合胶质丰富的猪蹄，丰胸效果绝对让你惊喜 。
八、黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量 。
做法：
1、先用温开水把黄豆泡开；
2、将猪蹄去甲后劈开成两半，洗干净后剁成一块块，再用开水过透；
3、往沙锅内加入适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油全部放入，待水煮开后再加入黄豆、猪蹄块等食材，大火烧开后用小火炖黄豆和猪蹄肉，煨尽汤汁后，撒入五香粉搅拌均匀即可；
功效：黄豆和猪蹄都能为mm补充大量的蛋白质，尤其是胶原蛋白，更有助于乳房的发育 。
九、花生红枣黄豆丰胸汤
原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1、将黄豆及花生连皮烘干后磨成粉末，并将红枣切成碎块，充分搅拌均匀，加入少许水使其成形；
2、把其揉成小球后，接着再压成小圆形状(大小可由你自己掌控)；
3、在烤箱预热10分钟后，再以摄氏150度烘烤上15分钟 。
功效：含有有丰富的卵磷脂及蛋白质的花生，能生津调节内分泌的红枣，绝对能促进第二性征，也就是乳房的发育哦 。
菜谱：
一、海带炖鲤鱼
原料：水发海带200 g，猪蹄1只，花生米100 g，鲤鱼500 g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量 。
做法：
1、先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块；
2、把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆，倒入沙锅中，再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时；
3、把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了 。
功效：滋阴养血，对于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平的姐妹们来说是个很不错的选择哦 。
二、海鲜蛋羹
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克，热量约250千卡，用时：15分钟
做法：
1、用筷子将鸡蛋打散之后，倒入适量的白开水和盐再充分搅拌均匀；
2、木耳要先用水泡开，接着将小红辣椒剁成碎块，将小红辣椒、木耳、虾仁、熟肉末、放入蛋液中，这个时候就不用再搅拌了 。
3、把蛋液放到蒸笼里，等水开了以后继续蒸上10分钟 。等蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油就可以上碟了 。
三、木瓜炖排骨
材料：主料：精排骨，木瓜，芋头，色拉油，葱姜蒜，料酒，鸡精
做法：
1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右 。
2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状，放在一旁备用 。
3、用少量的油起油锅，将已经熟了的排骨煮香，然后加点汤去调味 。
4、把芋头放到锅里和排骨一起煮，要等芋头煮烂以后再放进木瓜，接着用小火煮个5分钟 。
5、出锅并淋上少许香油，放到盘子撒上点香菜就大功告成了 。
四、南瓜黑芝麻粥
材料：南瓜，黑芝麻，米
做法：
1、 将南瓜削去皮后切成块状，放在一旁备用 。
2、 将米洗干净后放到电饭锅里煮成稀饭
3、 将南瓜放入稀饭里熬煮，煮到南瓜烂为止，并加入适量的油和盐 。
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