支沟穴（位置：把手放在桌子上 ， 手心朝下 ， 手背朝上 ， 手腕内侧一条横纹 ， 肘关节内侧也有一条横纹 ， 在手臂外侧 ， 把这两条横纹之间的距离看做12寸 ， 从腕横纹上3寸的地方 ， 两个骨头正中间就是支沟穴 。）
按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压 ， 每次15~20下 。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度 ， 而是有感觉但不痛苦 ， 这是最好的度 。
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