经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

穴位按摩变美法 好肤质轻松享有

生活百科

眼部穴位
让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye ！
每天带着熊猫眼、金鱼眼出门 ， 美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成 ， 而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的 ， 按压眼周这些穴位 ， 可以加速眼周血液循环 ， 血液循环好了 ， 自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！

睛明穴（位置：内眼角上方一点 ， 摸到一个小坑就是 。）
攒竹穴（位置：在眉头位置 。）
鱼腰穴（位置：眉毛正中间 。）
丝竹空穴（位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外) ， 摸到一个小坑就是了 。）
太阳穴（位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线 ， 竖线往外一横指就是太阳穴 。）
四白穴（位置：下眼眶下缘正中 ， 直下一横指处 。）
按摩方法：涂上面霜后 ， 可以用手指点按这些穴位 ， 7~8次即可 。如果经常对着电脑 ， 或眼睛比较劳累、酸痛 ， 可以每天压2~3遍；如果不算疲劳 ， 每天压1遍就可以 。由于眼周皮肤比较娇嫩 ， 切忌用刮痧板按压或用力过度 ， 力度以有感觉但不痛为最佳 。
【穴位按摩变美法 好肤质轻松享有】额头穴位
会发光的“美人额”你也可以有！
光滑、明亮的额头 ， 可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占 ， 这几个穴位每天按一按放松一下额头 ， 可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢 ， 让额头肌肤越来越有光彩 ， 让你拥有迷人“美人额”！
阳白穴（位置：在眉毛正中鱼腰穴上方 ， 把大拇指横放在眉毛上 ， 手指上方就是阳白穴 。）
印堂穴（位置：两个眉头之间 ， 鼻梁之上就是印堂穴 。）
按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后 ， 手指并拢 ， 从额头中间向两侧大面积按摩 。
腹部穴位
给你最佳精神头！
如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉 ， 可能都是气虚闹的 ， 气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你 ， 怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位 ， 一定可以帮你大忙哦！
天枢穴（位置：乳头到肚子正中线是四寸 ， 把这个距离分一半 ， 从肚脐旁开两寸即为天枢穴 。）
气海穴（位置：从肚脐向正下方摸 ， 摸到骨头的位置 ， 从这里到肚脐的距离为5寸 ， 可以把它分五份 ， 从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴 。）
关元穴（位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴 。）
按摩方法：用艾条来灸每个穴位 ， 10~15分钟即可 。
手臂穴位
青春痘一扫空！
脸上一波未平一波又起的青春痘 ， 可能是体质偏热造成的 ， 也就是阳气过盛 。可以通过按压一些清热的穴位 ， 比如清热解表的合谷穴、曲池穴 ， 通便、调理三焦的支沟穴等 ， 来赶跑这些恼人小痘痘 。
合谷穴（位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸 ， 在两个骨头中间 ， 握拳会鼓起一个小包 ， 就是合谷穴 。）
曲池穴（位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上 ， 可以看到胳膊肘处有一个横纹 ， 胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁) ， 在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴 。）

经验总结扩展阅读


上一篇：宅女必看 完美裸妆只需4步

下一篇：身体每寸肌肤用心呵护 夏日如何露得漂亮