一些我们并不自觉地习惯或者动作会让你的胸部变平，而且加速了乳房的衰老 。
平胸原因1：高热量饮食
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多 。
它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块 。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变 。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发 。
平胸原因2：内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多 。
可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎 。
所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害 。
平胸原因3：触摸乳房动作粗暴
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们 。
当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿 。
了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的 。
平胸原因4：侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象 。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快 。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧 。
平胸原因5：发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积 。
所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬 。
平胸原因6：雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂 。
丰胸秘诀一：穿合适的内衣
合适的内衣非常重要，过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响 。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧 。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要准备大一个size的内衣哦 。因为生理期期间胸部会明显涨大，平常穿的内衣会变得太挤太憋 。
【女人胸前有自信 6大丰胸秘诀对抗6大平胸原因】丰胸秘诀二：多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙 。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等 。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦 。今天kayla顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄 。
所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙 。
做法：猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上 。锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色 。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱 。加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时 。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可 。
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