第 2 章 预防身心疾病的按摩
虽然没有疾病,但总是感觉身体不舒服……想让家人快点恢复健康……想和朋友进行交流……反射疗法就是适用于这些情况的按摩疗法 。与身心对话的同时刺激反射区,一起努力把身体改善成比现在更健康、更美丽的状态吧!
反射疗法对身体、心理都有良好效果
通过刺激手部、足部的反射区,对身体相对应的部位会产生一些效果,对心理也会产生良好作用 。
效果1::气流更顺畅
“气”并不像血液那样可以看得到,它是身体的能量、生命力,是一种极其重要的东西 。身体不适或者生病时,触碰相应的反射区,会感到疼痛,这就是身体中产生了一些淤块,所谓淤块一般认为是钙状小结晶,它影响气、血的流通 。通过刺激反射区,可以粉碎掉妨碍气、血流通的淤块,使气血顺畅,从而达到身体平衡 。
效果2::排泄身体内的废物
反射疗法不仅可以让“气”的流通更加通畅,对血液、淋巴液循环也有良好效果,从而可以加快排泄堆积于体内的废物 。体内堆积的废物不仅会导致身体不适,还是造成皮肤粗糙的元凶,是美容的大敌 。进行反射疗法后,需及时给身体补充水分,这样可以辅助身体通过尿液、汗液将废物排除体外 。
效果3::提高自愈能力
气、血、淋巴液循环恢复良好后,身体达到平衡状态,堆积于体内的废物排泄出体外,身体达到更加健康的状态 。最终,激发出人体原本具有的自愈能力(也就是治愈疾病、使疲劳身体恢复体力的能量) 。身体达到平衡状态,人体的自愈能力就能得到提高,这样才能保持良好的精神状态 。
效果4:放松身心
人与人之间的肌肤接触是最大的良药 。经过按摩,不仅身体得到放松,心理也得到很大放松 。达到身体平衡的第一步就是消除紧张、放松身心 。另外,经过反射疗法按摩后,呼吸节奏会变得深长,精神紧张度得到很大缓解 。
效果5:加深彼此间的交流
肌肤之间的接触,会使双方间产生安全感,并建立相互信赖的关系 。关系不是很好的夫妻、亲子间可以通过反射疗法改善彼此间的关系 。通过反射疗法按摩这种肌肤间的接触可以缩短心与心之间的距离,使彼此间的关系变得更加和睦 。再进一步,如果一边按摩一边交谈的话,可以加深彼此间的交流 。如果你感觉“最近交谈有点少”,那么不妨进行一下反射疗法按摩吧!
效果6:创造正视自己身体的时间
每日繁忙的工作,即使自己身体不适,也无暇顾及 。这和精神疲惫、精神紧张是一样的 。身体不适不断积累,就会导致身体崩溃、生病 。应该拥有护理自己双脚10~15分钟的时间,让心渐渐平静下来,正视自己的身体 。
【足部反射疗法的作用:预防身心疾病】进行反射疗法时,如果发现每天都在按摩的某一部位今天忽然感觉到疼痛,那说明这一反射区对应的器官功能变弱了 。身体不适之前,都会有一些暗示的 。如果能意识到这一点,就能在生病之前好好照顾自己的身体了 。
经验总结扩展阅读
- 足部反射疗法的作用:手足反射区图
- 丰胸产品大多没有临床认证 自然疗法怎样丰胸
- 足部护理大全 完美身材始于足下
- 如何去掉脸上黄褐斑 中医疗法帮你淡斑塑美肌
- 用什么方法去黑眼圈 5种中医疗法赶跑熊猫眼
- 背上长痘痘怎么治疗 8大疗法秀出光滑美背
- 产后头发掉的厉害怎么办 饮食疗法帮你keep住秀发
- 怎么样去痘最有效 3招中医疗法根除痘痘
- 推荐:补内养外的中医美容疗法
- 中医祛痘选“自血疗法”