7.葡萄酒：
含有resveratrol，也是一种聚酚化合物，具有抗氧化老化效果 。目前葡萄酒已普及在一般人的饮食中，睡前喝少量，或是朋友聚餐时随兴喝一些，都有助于抗老化 。
口服机能性保养品
除了擦在脸上的保养品可以抗老化，现在也有很多内服的抗老化产品 。
很多人会问，“既然擦玻尿酸可保湿，我可以吃玻尿酸来改善皮肤干燥吗?”在学理上，口服产品虽然会分布到全身所有的组织，但是达到皮肤的量有时反而没有外用的多 。因为在到达皮肤以前必须经过胃肠道消化、吸收 。
有研究明确指出，含有维生素的保养品擦在皮肤上的浓度，是口服维生素在皮肤内浓度的70倍 。此外，市售的口服玻尿酸、胶原蛋白液的保溼效果也不如外用，直接用于在表皮层时，保湿效果最好 。
尽管如此，也不代表这些口服抗老化保养品完全没有效用 。例如长期服用玻尿酸最大的好处，是在于关节腔的保健 。所以这些口服保养品，不妨把它当作全身性抗老化的保养，至于想要在皮肤本身的保养上得到回春效果，建议还是从皮肤保养的基本工作做起 。
以下分享一些口服抗老化产品，供选用参考：
1.口服抗氧化剂：包括选用含有维生素C、E、绿茶萃取多酚类、葡萄子萃取成分或含原花青素的，效果不错 。
2.口服月见草油、玻璃苣油：对平衡女性荷尔蒙有助益 。
3.口服玻尿酸、胶塬蛋白：对于关节腔的润滑有助益 。
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