每天都要使用防晒用品真的很麻烦 ， 有时真想偷偷懒 ， 比如阴天时就没必要擦防晒霜 ， 对吧？
答案是：绝对不行 ， 你可以不要化妆 ， 但一定不能不擦防晒用品 。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜 ， 她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB ， 所以 ， 即便在阴天也要擦防晒霜 。”
Lesson 4：一生都要与体重斗争
忽然有一天 ， 你会发觉自己的皮肤状态大不如前了 ， 你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了 。而一件不可思议的事是 ， 回顾最近 ， 你是否经历了一次体重的跌宕起伏？
保持皮肤光泽最省钱 ， 最直接的方式就是保持体重 。节食或减肥容易使皮肤松弛 ， 失去弹性 。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重 ， 因为减肥后容易反弹 ， 反弹后又要继续减肥 。这里的意思 ， 绝不是要你放弃减肥 ， 而是要尽量避免重复减肥 ， 以减少给皮肤带来负担的可能性 ， 当你达到一个自认比较满意的体重时 ， 就尽力维持它 。
Lesson 5：颈纹 ， 女人的年轮
有人说：“一道颈纹就意味着10 岁 ， 你有几道颈纹 ， 就意味你有多少岁 。”这说法有点刻薄 ， 但确实有警示效果 。事实上 ， 脸上能用的护肤品 ， 多数也适用于颈部 ， 每天给脸上擦保养品的时候 ， 也不要忽略双颊以下的部分 。如果投资购买颈霜 ， 自然更有针对性 ， 注意自己的姿势 ， 例如不要经常低头 ， 不要窝在床上看电视 ， 看书 ， 这些不良习惯都会招致颈纹的加剧 。
如果想看到立竿见影的效果 ， 最好求助于肉毒素 。肉毒素可通过减少肌肉的活动 ， 放松脸颊下方靠近颈部的肌肉组织 ， 从而减少下垂的脂肪和脖子上的横纹 。想要使颈部皮肤紧致 ， 皮肤科医生会推荐一种仪器 ， 通过释放超声波来升高皮肤表面温度达到光滑紧致的目的 。
Lesson 6：眼部烦恼大扫除
常常有黑眼圈和眼袋 ， 怎么办？方法也许比你想象的要简单 。最好的办法就是不熬夜 ， 睡前不饮水 。还有 ， 减少盐的摄入量 ， 多做运动 。
生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰 ， 她们的眼圈几乎是褐色的 ， 眼睛周围长期有黑色素沉积 。这一部分人想要消除黑眼圈 ， 最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂 ， 或者含鞣酸的美白产品 ， 它能渗透眼周的皮肤中 ， 中和暗沉在皮肤里的黑色素 。
黑眼圈的颜色偏紫的话 ， 是由血管膨胀造成的淤青 。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者 ， 还有赤道附近的人群 。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈 ， 根据专家的看法 ， 目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈 。使用含维他命K 和维他命A 产品 ， 会有少许效果 。
治疗黑眼圈 ， 最快速的方法还是激光 。Fraxel 激光可专门针对褐色暗沉 ， 而针对紫色的淤青 ， 则需采用Vbeam激光 ， 大约需要两到三次治疗 。
Lesson 7：今天 ， 你Botox 了没？
如今 ， 注射肉毒素已经蔚然成风 ， 毕竟 ， 这是改善皱纹 ， 最快也最有效的方式 ， 但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法 。
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