皮肤的水油失衡也和燥热的体质有关 。热性体质的人体温通常都较高，以致内分泌过于旺盛，皮肤就变得很容易出油 。对于上班族来说，油性皮肤不仅会令毛孔粗大，也会让粉底不服帖，容易脱妆 。这类女性可以这样做：①坚持每日补充维生素C 。维生素C不仅能美白，还能平衡皮肤的油脂分泌，如口服维生素C泡腾片，或多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量较高的水果 。②由于体内燥热而形成的油性皮肤通常都有缺水的问题，即多油少水 。这类女性每天应喝八倍以上的白开水，并使用不含油分的补水型护肤品 。此外，还可随时携带一瓶补水的喷雾，在容易泛油光的下午用它喷一下脸，再用化妆棉吸掉多余的水分 。③可每周使用1-2次含天竺葵、茶树、柠檬等平衡油脂成分的精油来护理皮肤 。
tips：如何分辨寒、热体质
○你是否畏风、畏冷，经常觉得手脚冰凉，还易伤风感冒？
○你是否更喜欢温热的食物和饮料？
○你是否不爱喝水？
○你的脸色和嘴唇是否都比较苍白？
○你的舌苔是否呈淡红色？
○你是否经常觉得萎靡不振，说话或做事时有气无力？
○你的月经周期是否经常推迟，且天数增多，经血中多血块 。
如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你是寒性体质 。
○你是否经常感到口干舌燥，还伴有口臭、嘴唇破裂 。
○你是否更喜欢喝冷饮或吃冰镇的食物？
○你是否易长痘、疹，易脸红，眼睛常出现红血丝？
○你是否常有便秘的现象，且尿液少而发黄？
○你是否容易感到烦躁不安，且易失眠，脾气也较坏？
○你的月经周期是否经常提前，且平时阴道的分泌物较多，还伴有异味 。
如果你有上面3个或3个以上的特征，就说明你是热性体质 。
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