10.晨起喝淡盐水有益于身体健康 。错！
喝淡盐水有利于健康不假 ， 夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要 ， 然而晨起补充水分非但无益 ， 反而有害健康 。生理学研究认为 ， 人在整夜睡眠中虽滴水未进 ， 然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中 ， 这些生理活动要消耗许多水分 。早晨起床时 ， 血液已成浓缩状态 ， 此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀释 ， 纠正夜间的高渗性脱水 。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水 ， 令人更加口干 。更何况 ， 早晨是人体血压升高的第一个高峰 ， 喝盐开水会使血压更高 ， 危害健康 。
11.喝咖啡减肥 。错！
研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能 ， 大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分 ， 那么直接喝咖啡 ， 是否能更有效地瘦身？其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥 ， 饮用太多 ， 甚至会引致导致加速、血压高及失眠 ， 加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖 。此外 ， 咖啡属酸性 ， 会留在人体内一段较长的时间才会分解 ， 容易加重器官的负担 ， 当然 ， 常饮咖啡及茶都有利尿作用 ， 但减去的体重都是水分的流失 ， 而非脂肪 ， 其瘦身效果是非常微弱的 。
12.牙膏是对付粉刺痘痘的最佳武器 。错！
皮肤科医生Peter Vignjevic说：“尽管有些牙膏含有过氧化苯成分（一种治疗粉刺的成分 ， 也具美白功效） ， 但事实上用牙膏清除痘痘毫无科学根据 ， 一些特别针对痘痘的护理产品 ， 除了含有过氧化苯之外 ， 还含有其他一些比过氧化苯更有效的抗痘成分！因此 ， 如有粉刺 ， 不要想着擦牙膏可以消灭它们 。
13.绝对不要挤痘痘 。部分对！
消灭痘痘的最佳时机是在它成熟时 ， 以下则是关于挤痘痘的守则：第一 ， 确定痘痘尖端呈现白色的状态 。第二 ， 清洁手指和工具 。第三 ， 清洁脸部 。第四 ， 使用面纸吸附挤出的液体 。第五 ， 痘痘部位结疤后要让它痊愈到自然脱落 ， 不可用手去揭疤 。
14.你并不需要爽肤水 。部分对！
“爽肤水能够柔和地去除肌肤的死皮角质 ， 但是它并不是一款必须具备的产品 。”皮肤科医生Peter Vignjevic说 。不过是对于有黑头粉刺的人来说 ， 一些爽肤水中含有的果酸成分能够去除阻塞毛孔的死皮细胞 ， 预防粉刺 ， 同时使用爽肤水还能带来清凉舒适的感觉 。
15.生理期期间可以进行蜜蜡除毛 。错！
“生理期前和生理期中的体内荷尔蒙变化会增加神经末梢的敏感度 ， 这就意味着这段时间进行蜜蜡除毛 ， 你会觉得更痛 。”除毛专家Nicolette Oakwell Morgan说 。蜜蜡除毛的最佳时间是生理期过后的那段时间 。
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