很多MM都希望自己能够有白皙水嫩的肌肤 ， 因此就求救于各种护肤品 ， 但是护肤品选择不适当 ， 不仅达不到美白的效果 ， 往往还对肌肤有害 ， 下面是小编跟大家分享的日常生活中美白的一些蔬菜 ， 赶快来看看吧 。
西红柿
番茄含有丰富的番茄红素 ， 具有抗氧化的作用 ， 可以防止紫外线的照射 ， 常吃番茄可以降低肌肤晒伤的系数 ， 不过食用煮熟的番茄比生吃营养要丰富得多 ， 因此熟吃比较好 ， 不仅可以美白 ， 而且还可以抗晒 。
胡萝卜
胡萝卜是一种常见美容蔬菜 ， 生食熟食均可 ， 具有促进消化 ， 增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 ， 它含有丰富的维生素C和β胡萝卜素 ， 能抑制黑色素的形成 ， 防止脂褐质的沉积 ， 将它榨成汁 ， 每天饮一杯可以使皮肤白净细腻哦 。
黄瓜
【生活中多吃蔬菜 美白肌肤自然拥有】黄瓜具有清热 ， 解毒消肿以及生津止渴的功效 ， 它里面含有丰富的维生素E ， 可以有效抗皱 ， 延缓衰老的作用 ， 同时它还含有丰富的黄瓜酶 ， 有很好的生物活性 ， 对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助 ， 用黄瓜敷脸还能够润泽肌肤和舒展皱纹哦 。共2页: 上一页12下一页
经验总结扩展阅读
- 想美容祛斑 贴黄瓜不如吃黄瓜
- 吃了就长皱纹的食物
- 图 三种食物吃出水嫩肌肤
- 入冬汤水 30+吃出好脸色〔图〕
- 小心这些食物让你越吃越黑
- 图 女人吃素反而老的快
- 图 入冬汤水 30+熟女吃出好脸色
- 图 让肌肤吃“素”皮肤水嫩不长痘！
- 图 怎样吃水果美容效果最好
- 图 昂贵的口服精油你敢吃吗？