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死守四部位,美丽不“出糗”( 二 )

生活百科


    3、促进血液循环：握住手臂 ， 以向上扭转的方式按摩整只手臂 ， 可促进循环 。
足部Tips
    1、去除硬皮：脚皮软化后 ， 取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底 。角质较粗后的足踝部位 ， 可适度以磨砂板、浮石辅助去角质 ， 一个礼拜约1-2次 ， 帮助角质更新 ， 肌肤保持滑嫩 。
    2、加强滋养修护：每次洗完澡 ， 一定要帮足部上滋养霜 ， 将按摩延伸到小腿 ， 由下往上单一方向按摩 ， 即可以消除浮肿 ， 减轻足部压力 。
    3、人字舒压按摩：按摩足部时 ， 可用两只大姆指在整个足底小面积画人字 ， 拨开足底紧绷肌肉 ， 让足部循环更好.
 

    美肌 爱上在你身上游走的肌肤触感
    出糗状况：局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮
    保养方向：去角质、保湿、按摩
    身体肌肤表面积大 ， 很怕随着环境改变造成水分皮脂流失 ， 降低肌肤的防御能力 。就算你没时间花太多心思在身体保养上 ， 每天洗完澡后 ， 也一定要马上涂抹上乳液 ， 不管是保湿用、塑身用还是紧实为主 ， 都能立即补充肌肤流失的水分 。
    Tips
    1. 局部去角质：使用身体去角质产品 ， 采由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤 。针对局部小地方 ， 例如膝盖、手肘 ， 以螺旋画圆的方式 ， 一周2-3次轻柔去角质 。
    2. 按摩促进循环：涂抹身体乳时除了按摩 ， 你可经常性泡澡、做运动 ， 都是增加新代谢、促进血液循环的好方法 。
    3. 补充体内足够水分：肌肤要水嫩除了外在补水是不够的 ， 你还需要多喝水 。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质 ， 每天2000c.c. ， 采20-30分钟就小口饮用一次的方式摄取水分 ， 补水效果最好 。
 

    美背 用背影掳获男人的心
    出糗状况：长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙
    保养方向：清洁控油、去角质、收敛、保湿
    背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主 ， 控好皮脂分泌问题 ， 就能降低长痘痘、毛孔粗大问题 。因为背部油脂旺盛 ， 避免提供滋养型的身体乳液 ， 加强清爽保湿 ， 定期做背部去角质保养 ， 如果还能培养运动习惯 ， 练出漂亮的后背线条 ， 就能让美背也成为攻陷男人的武器之一 。
    Tips
    1. 沐浴长巾来帮忙：对肢体柔软度不好的女生来说 ， 双手构不到背部 ， 清洁保养难度变很高 。建议 ， 可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助 ， 清洁摸不到的背部 ， 光是磨擦作用 ， 就有帮肌肤去角质的效果 。
    2. 收敛肌肤：你可以使用身体专用的收敛喷雾 ， 或是脸部用收敛化妆水 ， 轻拍在容易出油的背部肌肤上 ， 或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部 ， 加强净化控油效果 。
    3. 清爽滋润：背部因为皮脂腺旺盛 ， 不宜使用太过滋养的身体乳液 。你可为背部准备清爽型的乳液 ， 或者全身涂抹完身体乳液后 ， 将剩余的乳液量涂在背部 ， 避免增加背部肌肤过多负担 。

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