【洗脸——并非人人都会】晨起洗洗 ， 洗去一脸的迷糊和慵懒；午间洗洗 ， 洗去一脸的倦容和无奈；黄昏洗洗 ， 洗去一天的风尘和疲惫；睡前洗洗 ， 洗去一天的烦恼和忧愁 ， 伴你甜甜入梦……科学洗脸 ， 不仅有洁肤去污的作用 ， 还有美白、补水、防皱、焕发神采的奇妙功效 。有空洗洗脸 ， 何乐而不为？摒弃洗脸七大误区不过 ， 说来简单的洗脸技巧 ， 却非人人皆知 ， 有时甚至还存在着不少误区：误区一：把洗面奶或香皂直接抹在毛巾上 ， 然后用毛巾搓擦脸部 。毛巾在污浊的水中反复淘洗 ， 容易使污物和细菌也附着到脸上 。误区二：用脸盆洗脸之后 ， 又在其中淘洗毛巾 ， 然后再擦脸 。如此重复利用 ， 原本洗掉的污垢又将“重归故里” ， 返回脸部了 。误区三：用毛巾过度搓擦皮肤 。对娇嫩的皮肤而言 ， 这无疑是一种“粗暴”行为 ， 容易造成皮肤损伤 。脸上长有“痘痘”的人 ， 更可能因为搓擦和毛巾的污染 ， 而发生皮肤感染或出血 。误区四：只注重“正面”形象 。很多人对正面直观的面颊部 ， 往往都能清洁得很彻底 ， 但对于额头、下颌、耳后等处的皮肤却多是敷衍了事、马虎带过 ， 这在一些长有“痘痘”的年轻人当中更为常见 。误区五：洗脸次数过多 。有的人一天洗脸五六次 ， 甚至更多 ， 而且每次都用热水和洗面奶 ， 结果皮肤反而干涩、发痒 ， 容易形成皱纹 。误区六：用碱性肥皂洗脸 。一些不修边幅的男士或经济条件较差地区的居民 ， 习惯用洗衣服的碱性肥皂来洗脸 ， 这不但会破坏皮肤的脂膜 ， 令皮肤粗糙干燥、发痒 ， 还会刺激皮脂腺更多地“产油” 。误区七：油性皮肤者只用冷水或过热的水洗脸 。油性皮肤者 ， 冷水不但无法洗掉面部过多的皮脂、尘埃、化妆品残留物等 ， 还容易引起痤疮之类的皮肤病 。但是 ， 用过热的水洗脸 ， 一方面会过多地带走面部皮脂 ， 使面部皮肤缺乏弹性 ， 松弛而少润泽；另一方面更会刺激面部皮脂的分泌（皮脂的熔点约30摄氏度 ， 皮温每上升1摄氏度 ， 皮脂分泌就上升10%） 。洗脸按摩：看似烦琐 ， 实则简单那么 ， 该如何洗脸才能做到洁肤护肤“双保险”呢？首先 ， 准备好30摄氏度~40摄氏度的温水（这样的温度 ， 既可以保证毛孔充分张开 ， 又不会使皮肤的天然保湿油分过度丢失） 。洗脸之前先将双手洗干净 ， 用水将脸湿润 ， 有条件的还可先用热毛巾敷脸1～2分钟 ， 使毛孔完全舒展 ， 令皮脂与污垢更容易脱落 。这与皮肤护理中蒸气敷脸的原理和效果是一样的 。随后将适量洗面奶挤在手心 ， 稍加点水搓揉成泡沫状 ， 然后以沾有泡沫的掌心 ， 轻柔地按摩皮肤 。按摩顺序一般循经络学说的原理 ， 沿面部肌肉、皮纹走向 ， 由下而上 ， 由内而外进行操作 。手法宜稳定 ， 力度柔和 ， 节奏轻快 ， 不能推拉皮肤 。具体按摩方法是：双颊 ， 螺旋形由内向外按摩；眉间皮肤 ， 由下向上弹拨；鼻唇沟区域 ， 轻轻擦抹；额部轻叩击 ， 由额中向两边抿抹；眼角弧形擦抹；眼周圆形揉抹；口周圆形揉抹；下颌皮肤宜弹拨；最后 ， 啄叩和拍打双颊部 。按摩借洗面奶泡沫的张力 ， 将皮肤的污垢油脂带走 。同时 ， 按摩能起到活血化淤、调理气血、兴奋神经、调节血管舒缩 ， 以及改善皮肤张力 ， 增强皮肤渗透力 ， 促进营养成分吸收 ， 防止皮肤过早老化的作用 。尤其是鼻子、鼻翼两侧及额头的T字部位 ， 因油性较大 ， 要特别注意清洗 。以上按摩技法看似烦琐 ， 其实简单易学 ， 通过1~2次操作很快就能掌握 。若一天洗脸3～4次 ， 不一定次次都循此法而行 ， 每天有那么一两次足矣 。（以上内容仅授权家庭医生在线独家使用 ， 未经许可请勿转载 。）
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