假期里熬夜看盘、上网、大吃大喝、出国旅游水土不服……黑眼圈、柿饼脸、嘴角的痘痘、细纹、倦容……就会统统找上门来，让你很没“面子”，该如何快速拯救一塌糊涂的容颜？30岁女人的肌肤可来不得半点的怠慢！看看专家的SOS建议，为即将来到的假期做好准备吧！一、规律作息，千万不可再熬夜 我和我老公在假期前做了充分的准备，买足了零食，准备足够的光盘 。但是一连四五天黑白颠倒的日子，我的肌肤开始出现了危机状况：面颊干干的，最主要的是有了一双熊猫眼，还有就是眼袋在不知不觉间加大了 。天呀，可怎么办呢？ --天津 苏彤 28岁 应对：熬夜出现的黑眼圈、眼袋(混合性肤质) 1、肌肤紧急状况：黑眼圈、眼袋 。 2、美容专家点评 ：“熬夜用眼”的举动就直接导致黑眼圈和眼袋 。这样的生活场景会出现在许多没孩子的家庭中，没有孩子就没有牵挂，于是熬完一天夜总觉得还有第二天可休整，但到了第二天又重复熬夜，如此连续熬下去的结果只能令肌肤遭受更大的伤害，更不要说眼部又是最薄弱的环节 。 3、美容专家支招 ： A、规律作息，千万不可再熬夜 。 B、配合使用一些针对消除黑眼圈、眼袋的眼霜 。 C、晚上再做做眼膜强化护理，效果会更显著 。二、过多的聚会使肌肤必然吃不消 长假一开始，我和老公就把时间安排得满满的，白天是走亲戚，而晚上约一些久违的朋友去HAPPY，这样连续“狂欢”了几天，我的肌肤就吃不消了：干燥、细纹都明显了，特别是脸色更是见不得人，灰暗无光，像是大病初愈 。 --上海 刘玉婷 30岁 应对：过度疲劳而出现的倦容(混合性肤质) 1、.肌肤紧急状况：肌肤暗淡无光泽、肿泡眼、肌肤粗糙 。 2、美容专家点评：过多的聚会使肌肤必然吃不消，出现“肌肤疲劳综合征” 。假期前许多人都希望通过假期给肌肤一个休养生息的机会，但是假期一来，这初衷就会改变，有那么多亲朋好友等着，有那么多娱乐活动想一次玩个够，7天长假的恶性循环 。 3、美容专家支招： A、上班前三天你就要着手进行保养功课 。 B、可使用一些有即刻效果的焕彩产品 。外出时，再配合一些彩妆，就可挽回你的面子 。【假日肌肤急救策略】三、要有节制地吃和睡 回家呆了4天突然间发现：营养过度不但没让自己美丽起来，反而吃出了柿饼脸、嘴角的痘痘也冒了出来，连儿子都说我有了双下巴！ --杭州 李琳玲 34岁 应对：营养过剩的柿饼脸和冒出的痘痘(油性肤质) 1、肌肤紧急状况 ：痘痘、脸圆了一圈、浮肿 2、美容专家支招 ： 3、美容专家点评：营养过度会打乱肌肤正常新陈代谢，引起小痘痘出现 。 A、就要有节制地吃和睡 。 B、改吃清淡饭菜，同时保持心情愉悦 。 C、应尽量避免阳光的照射 四、阳光照射，肌肤提早衰老 夏威夷是我和老公度蜜月的地方，这个假期我们故地重游庆祝结婚5周年，玩得太尽兴了，但被晒得黑红黑红的，颧骨上的小斑点也加重了，老公开玩笑说他感觉像是娶了个泰国姑娘！我怎么才能快速白回来？ --北京 田甜 35岁 应对：热带旅游而晒黑或生成的斑点(干性肤质) 1 、肌肤紧急状况：肌肤晒黑、斑点加重、肌肤干燥 。 2、美容专家点评 ：“温暖”阳光的照射，使肌肤提前出现老化 。普吉岛清澈的天空使阳光的透射性极高，非常不利于屏蔽紫外线 。阳光的照射，足以伤害肌肤真皮层 。造成红肿、发炎、脱皮等反应，同时可刺激麦拉宁色素形成，出现晒斑、黑斑 。五、保养程序中一定要牢记“补水”二字 我要在这个假期彻底“回归自然”：不化妆、只用基础护肤品，用清水洗脸 。结果到假期快结束时，对着镜子一照，虽然一张素脸很干净，但干燥问题依然严重，眼角的细纹也变深了 。 --广州 林茜 31岁 应对：假期疏忽护理导致肌肤干燥(干性肤质) 1、肌肤紧急状况： 肌肤干燥、有细纹出现 。 2、美容专家支招： 在保养程序中一定要牢记“补水”二字，从洁面开始到最后的面膜，都要以补水贯彻始终 。特别是干燥的冬季，补水的任务是高于一切的 。 3、美容专家点评： 省略护肤步骤对30岁的女人是绝不提倡的 。回归自然的做法，对年轻肌肤还可适用，对30岁以上的肌肤是绝不可行的 。年龄的增长，肌肤的潜在问题会在你疏于护理的瞬间迸发 。
经验总结扩展阅读
- 肌肤光洁简单三步
- 辛辣饮食慎防肌肤过敏
- 缓解肌肤亚健康状态
- 小测试：你的肌肤亚健康吗？
- 三招对抗眼部小斑点
- 牛尔：保湿不锁水肌肤更糟
- 如何为肌肤清空毒素
- 美白方法大盘点 助你恢复美白水嫩肌肤
- ５种懒人肌肤保养法
- 测一下你的“肌肤年龄”