白嫩的肌肤是我们评判一个人样貌的重要标准之一，由此可想而知肌肤美白对于女性的重要程度 。春季是万物复苏的季节，也是肌肤美白的好时节 。如果想要让你的肌肤早日恢复白嫩，这个机会是千万不能错过的 。
【“一白遮三丑”夏季美白新方法】
摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，有氧运动来活化肌肤细胞，对抗自由基，让肌肤细胞充满生机、健康、活跃，让运输通道顺畅无阻，使美白成分有效达到肌肤深层 。
外出回家后清洁皮肤是美白的基础做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步 。如果第一步使用洁面乳“洗脸”，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果 。
注意保持环境的空气质量远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱 。
健康饮食用什么可以美白肌肤，拒绝任何辛辣，油炸食物 。多吃蔬菜水果，多喝水 。不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
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