【导读】冬季女性都把精力放在了肌肤保养上 ， 其实想要自己变更漂亮更有魅力可以找食物帮忙 ， 下面完美女人小编小凡为大家介绍女人冬季保养的五款美食吧!
女人越吃越有魅力的营养食物：
西红柿
在水果和蔬菜中 ， 西红柿是维生素C含量最高的一种 ， 所以每天至少保证一个西红柿 ， 可以满足一天所需的维生素C 。
醋
每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生 ， 是已经重复多次的保健常识 。
酸奶
从补钙角度看 ， 女人是最容易缺钙的一个群体 ， 而牛奶的补钙效果优于任何一种食物 ， 特别是酸奶 ， 更容易被人体吸收 。
矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水 ， 它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧 ， 用矿泉水浸湿一块干净的纱布 ， 然后敷在脸上 ， 待纱布变干后 ， 再次浸湿 ， 如此反复 ， 就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。你想要自己魅力出众么？护理要做到全方位……
茶
女人一定要喝茶的 ， 如果胃没有毛病 ， 绿茶和乌龙茶最好 。特别是那些想要减肥的女性 ， 茶是最天然最有效的减肥剂 。
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍女人冬季保养的五款美食 ， 你一定要把握好哦!
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