【导读】很多时候我们会发现自己的肌肤出现斑点、暗黄、痘痘、黑头……那就说明我们的肌肤已经中毒了，下面完美女人小编小凡为大家介绍给肌肤解毒的多个方法吧!
给中毒肌肤解毒的5招：
1.好心情——愉悦的心情一定可以让皮肤变得漂亮
一定要控制你的压力和情绪，压力是造成皮肤出状况的一个重要因素 。精神紧张时，皮肤的状态也通常不好，如变得灰暗、干燥，缺乏光泽等 。更为严重的是，高度的精神压力，还可能直接导致皮肤病的发生，如神经性皮炎 。
2.美容觉——充足的睡眠是美丽的前提
拜伦说过，“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天” 。睡美人，顾名思义美人是睡出来的 。现代女生似乎都缺少睡眠，可以说任何护肤品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大 。而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸上 。要想自己脸部皮肤好，请务必养成在午夜12时前入睡的习惯 。
3.抗氧化——抗氧化其实就是抗自由基
抗氧化其实就是抗自由基，自由基破坏力极强 。这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓 。抗氧化物能对抗自由基，让自由基状态稳定并除掉毒性，再一起被排出体外 。
4.有氧运动——流汗是排出皮下毒素的好方法
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生，如果不能及时排出，便会疾患丛生 。流汗是排出皮下毒素的好方法，随着汗液的排出，会加速血液循环，促进新陈代谢，毒素就会随着汗液同时排出，因此不妨加强有氧运动 。不爱运动或体质较弱的女生可以适当泡温泉、蒸桑拿，也可以起到流汗排毒、净化毛孔和排毒美容的作用 。
5.肌断食——让皮肤去恢复一下自己的屏障功能
肌断食也不是什么新鲜概念了，说白了，肌断食就像电脑重启一下，在每隔半月或一个月，停用护肤品一两天，让皮肤去恢复一下自己的屏障功能，加强皮肤自身的机能活化，让皮肤不至于有太强的护肤品依赖性，让皮肤更健康一些 。但肌断食的时候，最好当天不要外出，因为什么也不涂，被太阳晒着可不太好 。
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍给肌肤解毒的多个方法，肌肤一定要保养好哦!
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