【减肥具备良好心态 想不瘦都难】【导读】减肥的MM都知道，莫非是天下最痛苦的过程 。今天瘦了点，明天稍微不注意，后天体重又回去了，“抬花轿”一样走走退退 。崩溃啊!其实美女女人小编总结了;减肥需要具备良好的心态，加上合理的运动饮食 。想减肥不成功都难!
1、懒惰
想要瘦身，又不愿意运动?对运动不感兴趣，你的瘦身计划是永远也不能完成的!从现在开始，经常动一动你的懒骨头吧 。
2、被动
有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一次次重新来过 。然而，每次减肥的心态都是被动的，总是依赖医生或药物把体重降下来，有的甚至连主动配合的心态也完全丧失了 。如果你也在这样的减肥行列中，就要赶快摆正心态，取得瘦身的胜利 。
3、消沉
在减肥的过程中，常常会遇到这样的情况，用了一种又一种方法，却又都以失败告终，甚至体重不仅没有下降，反而越减越重 。许多人就会因为看不到瘦身成功的希望，产生自责的心理，有的甚至放弃了减肥的打算 。
4、急迫
谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题 。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性降低 。所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备 。
5、一劳永逸
谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹 。可天底下哪有尽遂人意的事?减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事 。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯 。
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