【多喝水喝对水 养出水嫩好肌肤】多喝水对身体有好处这是众所周知的，可是要怎么喝才能喝出水嫩的好肌肤呢?小编来教你 。
清晨补水
很多女人早上起床后做的第一件事都是喝水，因为早晨喝水可以润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的，早晨补水忌喝浓浓的肉汤和咸咸的馄饨汤，这样只会加重身体的饥渴达不到补水美容效果 。
记住利水食物
利水食物是增加身体水分排泄的食物，比如西瓜、茶和咖啡等，它们可以促进肾脏尿液的形成;粗粮、水果中含有的膳食纤维能够增加粪便的重量;这些食物都可以使身体的水分达到平衡的状态 。
畅饮与美容无关
如果身体缺少水分，皮肤看上去就显得干燥没有光泽，使皮肤很容易生出小痘痘，不过现在很多种添加维生素的饮料都打出了美容牌，这些饮料中含有的维生素B6可以使皮肤变得更细滑柔嫩，很不错哦 。
昝琅?耍╳ww.72r.net）原创文章，转载请注明出处 。
经验总结扩展阅读
- 女性肌肤保养秘笈：补水误区
- 肌肤有麻烦 秋天多重视
- 皮肤持续好 排毒意义大
- 日常多辐射 肌肤要预防
- 上网前的护肤必备
- 肌肤多了解 调查必须有
- 秋季烦恼多 肌肤要逆转
- 秋季出现秋困多影响肌肤 小编为你揭秘
- 想变成美女 日常要抓住
- 排除体内毒素 清理肠道垃圾