在众多女性谈话聊天中，“排毒”可谓是出现频率最高的一词 。毒素是美的天地，为了让自己美一点，再美一点，美女们花招齐出，各施手段!且让我们看看养生专家是如何对付体内毒素的!
清肠绝招：排毒养颜茶
五脏功能失调，往往导致诸多肌肤问题出现，如面色无光、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多等等 。五脏失调究其原因，也无外乎于体内毒素过多 。所谓补形还不如调内，外物总是不能解决问题的，还是要从根本上排毒养颜才是 。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰 。
【排除体内毒素 清理肠道垃圾】
清肠绝招：木耳
黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分 。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式 。
清肠绝招：吃苹果
苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助 。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显 。
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