女性抗衰老 常捶打八个部位就搞定
女性要比男性衰老的早,为了自己的婚姻,很多女性也很愿意选择一些抗衰老的方法,来保持自己的容颜,下面是小编跟大家分享的抗衰老的方法,还等什么,赶紧来看看吧 。
一、搓胸:
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
二、搓手:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下 。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老 。
三、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生 。
四、搓鼻:
用双手食指搓鼻梁的两侧 。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
五、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力 。
六、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘 。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸 。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性 。
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些 。
【女性抗衰老 常捶打八个部位就搞定】任何一个女人都会怕“老”,要想青春永驻,就得做好抗衰老措施 。今天教大家8个简单的动作,帮你延缓衰老 。
经验总结扩展阅读
- 女性护肤 晒伤肌肤修复方法大揭秘
- 健康养生网倾情奉献女性护肤方法
- 呵护肌肤 娇嫩肌肤养出来
- 美容护肤小秘方成就完美女性肌肤
- 抗氧化保养就从"衣食住行用"开始
- 让女性拥有好气色的食疗调理方法
- 保养有正道 拒绝保养谬论
- 护肤常识 九成女性会涉足的护肤误区
- 女性常穿丁字裤有害健康
- 女人肥胖原因揭密