【营养又健康 水果保美丽】水果的种类有很多 ， 营养都很丰富 ， 相信大家都很喜欢 ， 而且水果可以美容大家都知道 ， 想要美白仅仅是要把水果制成面膜敷在脸上 ， 也要经常食用内外调和才行 。今天小编为大家推荐几种可以美白的水果 ， 都很有营养哦 。
橘子
橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸 ， 具有美容作用和消除疲劳的效果 ， 经常食用橘子和用橘子汁制成面膜敷在脸上 ， 可以使皮肤变得更加细滑娇嫩 ， 起到很好的美白、祛痘效果 ， 还很滋润哦 。
奇异果
奇异果含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用 ， 还能进一步的提高肌肤的抗氧化能力 ， 在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力 ， 使皮肤得到更好的滋润和保养 ， 是一个很好的美白食物 。
樱桃
樱桃色字眼线、晶莹剔透 ， 好似玛瑙一般 ， 营养价值特别丰富 ， 它的果肉中含有蛋白质、维生素和钙、铁等多种元素 ， 经常食用樱桃和用樱桃汁涂抹于面部做面膜可以使皮肤更加细化 ， 达到美白、祛斑的效果 。
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