痤疮难治易复发 。中医专家建议，战“痘”宜内调外治，每天可采取三步“外治法”，并可针对不同肤质，自己配置湿润剂 。
1、热水洗脸，可使用不过敏的洗面奶洗脸 。
2、热蒸汽熏脸，使脸上毛孔扩张出汗，尤其是患痤疮处多流汗 。如果没有熏脸仪器，可利用家用水壶烧开大半壶水，然后关小煤气，开盖，让蒸汽冒出来 。接着用干毛巾将毛发扎好，把脸凑到壶上蒸汽熏脸 。
可采用迷迭香、鼠尾草、薄荷、甘菊及薰衣草研成的粉末各1茶匙加入水中制成有刺激性的蒸汽进行熏脸 。
3、热蒸汽熏脸后，即刻用热水清洗面部 。若有痤疮溃疡者，用碾成粉末的甲硝唑取适量，加几滴清水混合均匀后，外搽溃疡处，其余皮肤外扑有防过敏之效的爽肤水或自制的湿润剂，忌扑粉或抹过多油脂面霜等 。
【护肤贴士:三步外治法让痤疮远离青春】在家中自行配制湿润剂：正常皮肤，可将甘菊茶和冷脱脂牛奶等量混合；干性皮肤，可将冷全脂牛奶和玫瑰水按对等比例加以混合；油性皮肤，可将1/3杯甘菊茶同柠檬汁、脱脂牛奶各3茶匙相混合 。
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