现如今，导致人衰老的因素越来越多，让人防不胜防 。除了外在因素容易导致人衰老，还有最重要的内在因素，那就是卵巢的衰老 。下面是小编发大家介绍的一些防衰老的知识，赶紧来看看吧 。预防衰老要尽早，怎样才能防衰老呢?>>>
【皮肤老化因素】皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：
1.年龄因素 。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变 。
2.健康因素 。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化 。
3.精神因素 。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化 。
4.营养因素 。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化 。
5.生活习惯 。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老 。
6.环境因素 。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老 。
7.内分泌紊乱 。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性 。卵巢的衰老是最重要的内部因素，怎样才能预防卵巢衰老呢?>>>
8.皮肤保养不当 。
9.用药不当 。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化 。
【肌肤保养要尽早 保留年轻容颜】
【预防皮肤老化要领】
(1)维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态;有规律地生活，合理营养，平衡膳食;坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活;注意休息和睡眠，养成良好卫生习惯，防治各种疾病 。
(2)注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤 。
(3)讲究饮食营养，不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现 。
(4)要调节生活习惯，改变大笑、皱鼻、皱眉、咪眼等不良动作：切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快 。
以上就是小编给大家介绍的导致皮肤衰老的一些因素，相信大家都有所了解了吧，皮肤保养要趁早，小编祝大家都能年轻!点击这里看看韩国巢芝媛的抗老功效吧 。>>>
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