【饮食护肤法:冬季嘴唇干裂应要健脾】嘴唇干裂多发生在秋冬季节 ， 主要原因是秋冬气候干燥、风沙大 ， 加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的 。预防措施为多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜水果补充维生素 。可以适当使用护唇膏 ， 切忌频繁舔嘴唇 。
很多人一到秋冬之季 ， 嘴唇就干裂得“惨不忍睹” 。专家表示 ， 造成这种现象的原因一方面是由于体内水分不足 ， 而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多 ， 导致脾胃受损 ， 没有及时调理 ， 从而反映在嘴唇上 ， 故此健脾是防止嘴唇干裂的关键 。
不妨通过食补或药补的方式健脾补血 ， 平时可以多吃点山药 ， 具有滋阴补脾的功效；也可以多吃些新鲜蔬果 ， 比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以及梨等水分充足的新鲜水果 ， 这些蔬果可增加体内水分 ， 减轻唇部干裂；此外还应多吃滋阴润肺之物 ， 如芝麻、蜂蜜 。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 ， 少饮酒 ， 因为酒精会加速体内水分蒸发 。
至于在药物方面 ， 麦冬、生地煎水喝 ， 具有滋阴的作用；当归、首乌可以煎水喝 ， 也可以在煲汤、做饭时加入 ， 具有补血作用 。
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