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习惯成自然 ， 有着良好的生活习惯也能美容 ， 下面我们就为大家从七个生活中的小习惯简单的介绍下：
习惯1：认真洗脸
【貌美肌肤的七大养成法】 无论多累 ， 工作多忙 ， 每天都要坚持至少早晚洗脸两次 ， 绝不能带妆睡觉 。面部清洁十分重要 。
习惯2：锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关 ， 所以 ， 从今天起就开始做运动吧 ， 可以选择瑜伽这样的舒缓运动 ， 它带给你由内而外的美丽 。
习惯3：使用爽肤水
爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分 。若是跳过这一步 ， 你的肌肤很容易变得死气沉沉 。
习惯4：多喝水
多喝水是美肤的必修课 ， 可以尝试每天8杯水的原则 ， 你的肌肤或许会有质的飞跃 。
习惯5：使用保湿霜
美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验 。为了保护肌肤受到紫外线的伤害 ， 除了戴帽子和长手套外 ， 还要涂抹防晒霜 ， 你可以选择具有防晒功能的保湿霜 ， 它没有那么油腻而且具有保湿效果 。
习惯6：健康饮食
健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤 。应少吃油炸食品、红肉 ， 少喝咖啡 ， 限制酒精和糖分的摄入 。同时增加各种维他命的补充 ， 喝绿茶 ， 多吃水果和蔬菜 。
习惯7：化淡妆
太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸 ， 所以每日的妆面应以淡妆为主 。当然了 ， 有了好肌肤 ， 不用化妆 ， 你也可以自信出街 。
俗话说：“细节决定成败” ， 再好的美容技术没有一个好的生活习惯也是徒劳的 ， 做好生活中的点点滴滴才是真正美容的方法 。
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