【吃牛排美肌更胜护肤品】 女性容易头晕,可能是缺铁的警讯,吃牛排能补铁,是不错的补铁来源 。除此之外,妳可能不知道,吃牛排还能让肌肤水当当!英国有营养师推荐一周吃一块牛排的“美肌食疗”,指称女孩若想要靠后天保养出水嫩的肌肤,与其购买各种保养品涂涂抹抹,不如从正确摄取所需营养,以及做好体内环保 。
根据英国《每日电讯报》(TheTelegraph)报导,英国营养治疗师EveKalinik和自然皮肤疗法专家ClaudiaLouch提出了几个能让皮肤容光焕发的食材,除了牛排之外,包括椰子油或黑芝麻等,都可以为皮肤带来意想不到的保养效果 。
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