文章插图
为什么会看起来很臭老？其实造成肌肤老化有80%的原因是外在环境所造成的：阳光、环境污染、和压力更是造成肌肤变老的三大元凶！不要以为只有紫外线才是害你变老的主嫌 ， 每天累积的无形压力、吸烟、熬夜、卸妆动作不够确实……等影响也可是比环境伤害还要来得更毒！
上述因素都会造成体内自由基过多 ， 进一步伤害肌肤中的胶原蛋白、弹力纤维等细胞 ， 造成肌肤的胶原蛋白和弹力纤维变脆或变硬 ， 最后肌肤就渐渐失去弹性和光彩 ， 这时候皮肤暗沉、蜡黄、松弛、皱纹、粗糙、斑点等老化问题就通通跑出来见人啦！
你知道自己为什么总是飘着挥之不去的“大婶味”了吧？一旦你的皮肤缺乏了抵御能力 ， 就算你喝再多大补汤 ， 肌肤也不一定吃得下 ， 那么到底该怎么做呢？防晒
大家都知道要防晒 ， 还是要再千叮咛、万交代一次 ， 防晒千千万万不能少！天天防晒是抗老化最根本功夫 ， 因为无论春夏秋冬 ， 不管是阴天、雨天、室内还是室外 ， 紫外线都是无所不在无孔不入的啊！
卸妆卸干净
大家都知道要帮肌肤上防晒、上妆 ， 但是大家忘记上妆太久也不是件好事！持续补妆、上妆超过12小时 ， 都容易衍生出皱纹老化、毛孔粗大与肤色不均等问题 ， 而长期带妆者更要注意卸妆的动作有没有确实 ， 否则越化妆 ， 皮肤越糟糕 ， 化妆这个动作就完全失去它的意义了呀！
挑选抗氧化产品
我们的肌肤无时无刻都暴露在伤害的危险中 ， 一下要担心日晒、怕太干怕太油、怕热又怕冷 ， 因此你要确定使用的产品有具备减缓老化、舒缓修护的功能 。
饮食
想要有张“水脸” ， 不能只知道要东涂涂、西抹抹 ， 最重要的是必须从体内加以改善 ， 多吃富含维生素的食物都能防止皮肤衰老 ， 其中又以维生素A、C、E最具有维护美肌的功效 。想要维持肌肤的弹性、润泽也要积极摄取胶原蛋白 ， 最常见的如高蛋白含量的蛋、鱼、肉、豆类 ， 想要拥有美丽的肌肤一定要从调整体内作起 。
正常的生活习惯
【甩掉“大婶味” 让肌肤年轻五岁】 现代人经常熬夜、睡眠不足 ， 长期下来皮肤代谢速度会下降 ， 当代谢速度变慢 ， 老化的角质、黑色素就无法实时排出 ， 不断堆积、沉淀的结果就是害肌肤越来越暗沉、黑斑通通浮出来 ， 想要远离老态 ， 除了不要抽烟是最基本的之外 ， 女孩儿没事就早点睡觉吧！
经验总结扩展阅读
- 洗头坚持用“盐水”洗头，一段时间后，或会收获4大好处，不妨试试
- 群体鼻子两旁挤出的“白色物”是什么，是螨虫吗？看完明白了
- 这样护肤等于慢性“自杀” 你的方法用对了吗
- 警惕皮肤“空调病” 拯救常吹空调问题肌
- 夏日艳阳不可怕 4招驱逐肌肤“黄气”
- 毛孔粗大又堵塞 “反孔”妙招解救痘痘肌
- 柠檬皱纹“最怕”的6种水果，女性敞开吃，滋养肌肤，更显年轻
- 品牌“种出来的纯净之美”森迷创始人曾小伊走进玫瑰之地寻找原生之美
- 烫伤疤痕修复难 祛疤美肤做好“表面功夫”
- 蛋壳肌肤才是王道 夏季“白雪公主”养成记