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普通保湿霜帮助皮肤自我修复
即便是酒店附赠的面霜也能起到一些作用 ， 任何的润肤品不仅只去除 ， 也能帮助防止皮肤老化 。“当我们在做一个手术时 ， 最重要的一个因素就是在伤口愈合区保持充足水分 。”加利福尼亚大学圣迭戈医学院的皮肤科临床副教授Richard Fitzpatrick指出 。日常用的乳液含有甘油、乳木果和水分 ， 能让皮肤更有效地进行自我修复 。皮肤科医生大多喜欢推荐含有成分的产品 ， 可以促进细胞再生 ， 刺激胶原蛋白生长 ， 消除自由基 。
放轻松 ， 只是一个锻炼而已
在健身过程中 ， 最容易被忽略的问题就是运动前忘记热身拉筋 ， 运动不适会直接反应在双肩上 。“我可以确定女性的下巴和喉咙在锻炼时呈现相当紧张的状态 ， 因为它使脖子上的纹路更加明显 ， 破坏脸部线条 。”纽约及迈阿密工作过的皮肤科医生德里克?布兰德说 。
紫外线总是无处不在 ， 防晒天天都不可放松
即使室外看上去没有太阳 ， 又或者你外出工作和回到家里时 ， 你别以为你的防晒工作就可以放松了 。不同于UVB光线 ， UVA可以穿过任何地方的窗户让你晒成“黑人” 。直到最近 ， 都几乎没人担心后者波长影响 ， 因为它晒黑的几率仅是前者的十分之一 。然而事实却并非这样 ， “多年前有两个很重要的研究表明UVA或易引发皮肤癌变 ， 而且容易让你的皮肤看上去更老化 。”Dover说 。穿上防晒衣 ， 擦拭防晒霜 ， 一年365天都不能放松 ， 风雨无阻 。
远离燃烧物
无论是哪种SPF指数的产品和防晒措施都不能让你避免热度 ， 例如桌子上的加热器或客厅里的壁炉 。两三英尺距离会导致你的皮肤发红、胶原蛋白流失 ， 勃兰特建议最好相距十英尺以上 。
喝水也需要有态度
大量饮水 ， 皮肤会感谢你 。但纽约Santa Monica的皮肤科医生Karyn Grossman在看到很多女性饮水方式时 ， 她给出的建议是这样：“直接用瓶子对嘴喝 ， 有可能会加重嘴部周围肌肤的负担 ， 可以改用吸管 ， 而且瓶子也可以循环使用 。你可以直接用吸管吸 ， 也很方便 。”
美容觉可以避免变丑
【喝水也需要有态度 5招你闻所未闻的护肤秘诀】 福斯科能通过脸颊的垂直线条告诉你一个人睡觉时是躺的哪一边 。她说 ， “皮肤压在所枕着的物品上会形成皱纹 。”避免产生睡眠线的最佳办法就是平躺着睡觉 。比较实际的方式是使用面料光滑的枕套 。“缎面或丝绸是最好的 。”福斯科说 ， “或者是购买最柔软的、最高织数的面料 。”
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