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传统的端午节就要来到了，虽然只有一天假期，但是连着周末也算得上是一个“迷你黄金周” 。终日在伏案在办公桌旁，奋斗于电脑前的你准备好要给自己放一个彻底的长假了吗？六月酷暑，各位准备去涌边看划龙舟的，到健身房进行锻炼的，或者是准备宅在家里享受天伦之乐的美眉们，你们的肌肤也准备好放假了吗？
宅家一族：让肌肤来个彻底的呼吸
【端午，你的肌肤准备好了吗】 有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长 。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品 。
因为工作需要，工作日需要浓妆艳抹的美眉们，刚好可以趁这个端午小假期给肌肤来一次彻底的放松了 。肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力 。三天的小长假刚刚好可以给你的肌肤来一次彻底的“肌断食”，等到周一上班同事们一定惊呼，哪里来的妙龄少女？
肌断食方法
清洁不忘，保湿继续 。
1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓 。
2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用 。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品 。
3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒 。
4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水 。
5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型 。
出外小游：肌肤注意防晒
小长假想要跟亲爱的他出去小游一番的美眉要注意了，以往上班时期沿用的那套防晒套装已经不给力了，户外各种强反射材料可比你的三点一线生活的紫外线强多了 。除了太阳伞太阳帽要赶紧入手之外，还要根据你们的目的地做好因地制宜的防晒方案 。
防晒霜的几点必知：
1、全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量 。常见的防晒霜容量是30ml 。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次 。但只有这样，防晒才算真正有效 。
2、建议出门前15分钟涂抹防晒品 。提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品 。
3、紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同 。故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计 。
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