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保养的重点，就是内服+外用保养 。养成良好生活作息、摒除导致老化的不良因子，就可大大的延缓肌肤的老化速度哦 。
密集保养：
日间抗老：皮肤95%的皱纹、色斑和松弛是由紫外线辐射照成的，因此防晒、抗老成为熟龄肌肤日间保养的重点，阴天、冬季同样不可忽略哦 。
夜间抗老：选用温和保湿的产品仔细卸妆、进行脸部清洁，保证后续的护肤品营养能充分吸收进去 。然后再使用促进肌肤新陈代谢，还原色素沉淀的晚霜，加上高效抗氧化的精华液，以相应的涂抹手法，来提升脸部线条、帮助产品吸收，然后就可以去睡美容觉了 。
抗老成分的选择：
在护肤品、精华液的抗老成分选择上，只有选对了适合自己的，才能在拯救熟龄肌时起到事半功倍的效果 。现在就让我们一起来挑选下除了最为普遍的维C、维E外，其它专门高效的抗老成分吧 。
1、胶原蛋白：它在人体中广泛存在，是人体内含量最多的蛋白质 。它不仅能维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质 。因此，胶原蛋白对延缓整个肌体的衰老，也能发挥重要作用 。
2、辅酶Q 10：作为人体内很好的天然抗氧化剂，能提高人体抗氧化能力和减缓衰老速度 。增强皮肤弹性，柔嫩滋润皮肤，让皮肤光滑、恢复皮肤活力 。而且在补充皮肤所缺乏的维生素、美白和淡化斑点的同时，收紧松弛的肌肤 。
3、多胜肽：比较常见的如六胜肽，这种类似肉毒杆菌的成分，能减缓肌肤神经细胞的传递速度，使脸部肌肤有效放松，从而改善动态表情纹、静态纹、细纹等各种肌肤纹路 。
4、维生素A：能够帮助紧致肌肤，抚平皱纹，更有预防暗疮的功效 。
【人妻不满 熟龄肌强修复法】 5、植物多酚：抗自由基的厉害武器 。有效针对干纹、表情纹、眉间纹、鱼尾纹和抬头纹等各种幼纹和较深的皱纹 。
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