柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤 取黑木耳30克红枣20枚 。将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑 。
胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原它在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
冬瓜藤 用冬瓜藤熬水来擦脸可使皮肤滋润、消除雀斑 。
金盏花叶汁 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤 。
蒲公英 蒲公英花水也能用于除斑 。取一把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎 。
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