建议：不管有钱没钱 ， 每周吃一回这肉 ， 补充胶原蛋白 ， 年轻不显老！
女人想要老得慢一点 ， 千万别错过它 ， 皮肤细腻有光泽 ， 胜过化妆品！
前几天 ， 跟相识多年的老友见了一面 ， 因为天南地北的 ， 各自忙碌着自己的小家庭 ， 见面的机会甚少 ， 但就算是多年未见 ， 交流也完全没有障碍 ， 从初相识开始起的点点滴滴 ， 依旧记得很清晰；想起多年前 ， 我们都是肉嘟嘟的小圆脸 ， 现在看上去 ， 消瘦了不少 ， 但体重却没有什么变化 ， 归根结底一句话：终究抵不过岁月留下的痕迹 ， 胶原蛋白流失太多 。
说起来 ， 女人是天生的操心命 ， 特别是婚后成家的妈妈们 ， 操心完了家里的大小杂事 ， 还得操心工作的事情 ， 有时候忙得都忘记收拾自己 。 最近 ， 因为某某的事情 ， 也是深受启发 ， 女人 ，如果都不能好好爱自己 ， 还能指望别人来爱你吗？爱自己的第一步 ， 保持好心情 ， 吃好睡好 ， 气质自然也就跟着上来了 。 想要气质好 ， 保养皮肤少不了 ， 相比外用的瓶瓶罐罐来涂抹 ， 我更加喜欢从内在来调理；俗话说：药补不如食补 ， 对吃了食物 ， 也能让皮肤变好 ， 年轻不显老 。
今天 ， 给女性朋友们推荐一道好吃又美容的美味：花生焖猪蹄 。 说起猪蹄 ， 它富含丰富的胶原蛋白 ， 估计女孩子听到胶原蛋白就眼睛放光；众所周知 ， 胶原蛋白不仅能使皮肤光泽 ， 细腻 ， 还能保持肌肤弹性 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老；女人常吃胶原蛋白多的食物 ， 皮肤会变得越来越好 ， 谁能不爱呢？楼下的卤菜店 ， 长年卖卤猪蹄 ， 味道好是好 ， 就是价格贵 ， 一斤要60多元 ， 思前想后还是自己动手比较划算 ， 买一斤的钱 ， 在家都能吃两 ， 三斤了 。
想吃猪蹄 ， 又不想太费时间 ， 就琢磨出来了花生焖猪蹄 ， 请电压力锅来帮忙 ， 只需要把食材处理干净放进去 ， 按一按开关就坐等美味；焖猪蹄的同时 ， 加入了花生 ， 它能增强饱腹感 ， 也有延缓人体衰老 ， 保护心脏健康等作用；这一道菜既能养颜美容 ， 还能饱腹 ， 岂能错过吗？女人想要老得慢一点 ， 千万别错过它 ， 皮肤细腻有光泽 ， 胜过化妆品；一起来看看具体的做法吧！
原材料：猪蹄700克 ， 花生150克
配料：干辣椒3个 ， 生姜20克 ， 料酒30ML ， 花椒2克 ， 酱香烧汁50克 ， 香葱2根
制作步骤：
1：准备主要原材料 。
2：花生米加温水浸泡；猪蹄洗净放大容器中 ， 用料酒水泡半小时 。
3：泡出血水的猪蹄 ， 冷水下锅 ， 加葱段 ， 料酒 ， 姜片 ， 炸煮5分钟左右捞出来 。
4：在流动的水下洗净血沫子；泡好的花生去皮 ， 干辣椒 ， 生姜切碎 。
5：洗净的压力锅内胆中 ， 放猪蹄 ， 花生米 ， 干辣椒 ， 生姜 ， 花椒 ， 酱香烧汁 。
6：加入一碗清水 ， 需跟食材齐平 。
7：装入电压力锅中 ， 设定蹄筋模式 ， 用时30分钟左右 。
8：程序结束后泄压 ， 焖好的花生猪蹄装入碗中 ， 撒葱花即可享用了 。
精灵碎碎念：
1：精灵用了电压力锅 ， 比较省事 。 大家可根据自己的锅具来灵活调配 。
2：没有酱香烧汁的 ， 可以用老抽 ， 生抽 ， 蚝油 ， 胡椒粉 ， 白糖 ， 食盐来调兑 。
【补充建议：不管有钱没钱，每周吃一回这肉，补充胶原蛋白，年轻不显老】好啦 ， 我是精灵a的美食坊 ， 今天的花生焖猪蹄 ， 就介绍到这里；如果您喜欢我的文章 ， 记得"收藏" ， "分享"或者关注"精灵a的美食坊" ， 你们的支持 ， 是我继续努力的动力！ 。 亲亲们看中了 ， 想尝试一番的 ， 制作过程中有任何疑问 ， 都可以随时给精灵留言哟 ， 精灵会第一时间回复的！
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